Accedi/Registrati

Finanziamento


Oggetti 1 a 10 di 23 totali

per pagina
Pagina:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Imposta ordine ascendente

Il plank viene considerato tra gli esercizi più completi in senso assoluto e può essere praticato in vari modi. Ti serve per sollecitare al meglio il tuo corpo e ti dona tonicità ed elasticità. Scopri di cosa si tratta e cosa fare per renderlo sempre più efficace, con l'obiettivo di rimettere a posto ossa e muscoli sul breve periodo.

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness

Allunga la colonna vertebrale, distende l'addome, abbatte le diffidenze e cementa l'intesa di coppia. Sono tanti i benefici di cui si gode durante una seduta di acroyoga, disciplina che fonde yoga, acrobatica e Thai Massage, integrando un aspetto ludico ad uno terapeutico. La pratica costante dello yoga acrobatico favorisce un grande benessere psicofisico. Ma quali sono i benefici di questa disciplina?

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness

L'avocado racchiude tutto ciò che si può volere da un alimento: è buono, assai versatile e soprattutto fa bene all'organismo. Ricco di vitamine, antiossidanti, minerali, potassio e grassi Omega 3, l'avocado aiuta non solo a perdere il peso in eccesso ma apporta anche importanti benefici al sistema cardiovascolare, alla vista e alla pelle, senza contare che rallenta l'invecchiamento cellulare.

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Nutrizione Da Staff Diadora Fitness

Negli ultimi anni lo Yogurt Greco, le cui origini sono tutt'altro che elleniche, si è affermato come indiscusso healty food: oltre infatti al suo gusto e alla consistenza pannosa come un dessert, lo Yogurt Greco si è dimostrato un cibo ricco di nutrienti dalle notevoli proprietà non solo in ambito salutistico ma anche cosmetico.

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Nutrizione Da Staff Diadora Fitness

In botanica è Panicum Miliaceum ma è conosciuto comunemente come miglio e appartiene alla famiglia delle Graminacee: si tratta di un cereale coltivato sin da epoche antiche, con tracce ritrovate dagli archeologi risalenti addirittura a 4000 anni fa.
Il miglio, grazie al contenuto di vitamine, fibre, sali minerali, proteine e carboidrati, è considerato un vero healthy food, rivelandosi prezioso per la salute e il benessere dell'uomo.

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness

I benefici dello yoga sono notori e hanno contribuito a diffondere questa pratica tipicamente orientale in tutto il mondo: il Forrest Yoga agisce in particolare sui blocchi emotivi, trasformando così le sensazioni negative in flusso di energia positiva. Questo tipo di Yoga è stato inventato da Ana Forrest, una donna forte che ha saputo sfruttare le sue difficili esperienze di vita.

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness

Con l'arrivo della primavera c'è voglia di rimettersi in forma dopo l'inverno passato tra casa e lavoro e poco tempo per sé stessi. Chi desidera perdere i chili di troppo cerca di avvicinarsi alla corsa ma è spaventato dall'idea di affrontare un ritmo di corsa frenetico: in realtà per dimagrire basta una corsa lenta, seppure costante nel tempo e praticata per almeno 40 minuti.

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness

Le lenticchie sono un alimento antichissimo: vengono citate nella Genesi, con Esaù che baratta la sua primogenitura per un piatto di lenticchie e in "Narturalis Historia" con Plinio il Vecchio che le definisce nutritive e calmanti. Ricchi di proteine, fibre e sali minerali, le lenticchie sono considerate uno dei cibi più nutrienti del panorama alimentare, senza dimenticare il gusto e la versatilità, essendo alla base di piatti ricchi e saporiti.

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Nutrizione Da staff Diadora Fitness

Lo Yoga ha ormai preso piede in tutto il mondo come disciplina che, tramite una connessione corpo e mente, regala benessere psico-fisico. Tra le tipologie di yoga, il Kundalini Yoga, pur essendo nato almeno 20 mila anni fa, ha trovato la sua piena affermazione negli ultimi decenni in virtù dei giovamenti che apporta alla salute e in particolare al sistema immunitario.

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Benessere Da staff Diadora Fitness

Le tisane costituiscono un valido aiuto all'idratazione dell'organismo: rappresentano un'alternativa alla semplice acqua, sia dal punto di vista del gusto che da quello dei benefici legati alle erbe, ai fiori e ai frutti scelti per prepararle.
D'estate le tisane drenanti, da bere rigorosamente fredde, si impongono per tutte coloro che desiderano combattere i gonfiori e la ritenzione idrica, una delle cause principali dell'odiosissima e antiestetica cellulite.

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness

Oggetti 1 a 10 di 23 totali

per pagina
Pagina:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Imposta ordine ascendente