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Il suo aspetto è simile a quello della patata, i suoi fiori ricordano i girasoli e il suo sapore è simile a quello del carciofo. Stiamo parlando del Topinambur, anche conosciuto col nome "carciofo di Gerusalemme", una pianta rustica e tenace che produce tuberi commestibili particolarmente indicati per chi soffre di diabete. È un ortaggio dietetico, altamente digeribile e di facile utilizzo in cucina. Scopriamolo insieme!

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Commenti | Pubblicato in Nutrizione Da Staff Diadora Fitness

Lo zenzero è un alimento ideale per chi pratica attività sportiva ad ogni livello. La sua radice garantisce numerosi benefici a chiunque scelga di assumerla con una certa regolarità. Scopri insieme a noi quali sono i vantaggi derivanti dall'assunzione di tale prodotto, capace di riservare alcune sorprese da tenere in massima considerazione!

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Commenti | Pubblicato in Nutrizione Da Staff Diadora Fitness

Bere un tè caldo in un momento chiave della giornata può portare molti benefici sia a livello fisico che mentale. Le qualità e le varietà di tè sono tantissime e scegliere quella che meglio si addice a un determinato momento della giornata potrebbe sembrare superfluo, in realtà è l'esatto contrario!

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Gwyneth Paltrow è da sempre un punto di riferimento tra le star healthy, il suo blog è seguito da tantissime persone che cercano ricette da poter ricreare nella propria cucina. L'attrice statunitense ha adottato uno stile di vita sano e incentrato sulla cura del proprio corpo grazie a un'alimentazione priva di sostanze che possono essere dannose per l'organismo.

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Il mirtillo, grazie alla sua ricca composizione di sostanze utili all'organismo, può essere considerato un vero e proprio toccasana per molte funzioni vitali. Questo frutto è molto facile da reperire e, inoltre, può essere assunto sotto varie forme, tutte distinte da un gusto piacevole.

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Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness

mettere di allenarsi, rimedi diadoraPraticare sport è un toccasana sia per la mente che, ovviamente, per il corpo. Fare una qualsiasi attività sportiva può essere il modo migliore per prenderti cura di te ma bisogna farlo con frequenza e costanza. Smettere di fare sport ha delle conseguenze, vediamo quali.

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Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness

benefici corsaOltre ad essere il rimedio più efficace per rimettersi in forma, la corsa è fonte di salute fisica e mentale, e di prevenzione di alcune malattie. Correre è una forma di esercizio aerobico economicamente accessibile che fa bene al cuore e all'umore e permette di rallentare l'invecchiamento.
Se non sei un fan del running, preparati a cambiare idea. Metti un piede davanti all'altro e goditi i fantastici effetti benefici della corsa.

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fitness di coppia

Fare fitness di coppia fa bene sia alla mente che al corpo. Svolgere l'attività fisica in compagnia del proprio partner cela numerosi vantaggi per la salute e favorisce lo stato di benessere all'interno della relazione.

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Commenti | Pubblicato in Psicologia Da Staff Diadora Fitness

Ci si chiede spesso qual è il momento migliore per allenarsi e svolgere una sana attività fisica per ottenere il massimo dei risultati. Rispettare i ritmi del corpo umano è fondamentale per raggiungere al meglio gli obiettivi desiderati.

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