Accettare se stessi non è assolutamente semplice. Ci vogliono tanta pazienza e consapevolezza per rendersi conto di quanto la perfezione non esista. Ecco perché è importante che tu riesca a conoscerti fino in fondo, a tal punto da sentirti al meglio con te stesso e con la realtà che ti circonda.
Leggi di piùAccettare i propri difetti, perché fa stare meglio
giovedì 7 gennaio 2021 12.30.00 Europe/Berlin
Il tuo colore preferito, rivela chi sei
martedì 29 dicembre 2020 12.00.00 Europe/Berlin
Il tuo colore preferito rivela qualcosa in più sulla tua personalità e sul tuo modo di ragionare: sicuramente hai una tinta che ti attrae e ti stimola di più di altre. Ad esempio, il colore preferito dagli uomini è il blu, insieme a tutte le sfumature dell'azzurro, mentre il pubblico femminile non può fare a meno di un capo di abbigliamento basico nero. Altre tinte amate sono il rosso, il verde, l'arancio, il viola.
Leggi di piùSei disordinato, la psicologia ti spiega perchè
lunedì 23 novembre 2020 12.30.00 Europe/Berlin
Il disordine come stile di vita è una situazione comune a molte persone, nonostante si sia a conoscenza dei programmi sul riordino e di figure chiave come ad esempio quella di Marie Kondo, l'ideatrice del metodo KonMari per riordinare la casa.
Sapevi che se sei disordinato la psicologia può aiutarti a capire il motivo? Scopri perché lasci in disordine la camera e cosa succede nella tua testa.
Affrontare il cambiamento, alcuni consigli
lunedì 2 novembre 2020 12.30.00 Europe/Berlin
Nella vita capita di affrontare momenti caratterizzati da grandi cambiamenti.
Come affrontarli al meglio? Ecco alcuni consigli che ti aiutano a fronteggiare la situazione nel
migliore dei modi per trasformare gli stravolgimenti in un'opportunità di crescita.
Realizzare i propri sogni, impegnandosi ci si riesce
venerdì 30 ottobre 2020 12.30.00 Europe/Berlin
Se puoi sognarlo, puoi farlo: è il celebre aforisma inventato da Walt Disney, oltre a essere una delle frasi motivazionali più conosciute oggi giorno. Quasi nessuno, però, pensa davvero a metterlo in pratica.
Autostima e fiducia in se stesso sono due concetti chiave per ognuno che vuole realizzare i propri sogni. Scopri i nostri consigli per raggiungere con più semplicità i tuoi obiettivi.
Gestire il nervoso, 5 consigli per farlo
mercoledì 14 ottobre 2020 12.30.00 Europe/Berlin
Se nella tua vita è la rabbia a farla da padrona, se vivi costantemente avvolto nel nervosismo e nella collera, è giunto il momento di cambiare. Imparare a gestire i propri sentimenti e trasformare la rabbia in energia positiva significa migliorare significativamente la tua vita. Sei pronto a ritrovare la felicità che si ottiene dalla serenità e dalla calma mentale? Ecco 5 consigli utili per riuscire a controllare il nervoso.
Leggi di piùRiuscire a controllare le emozioni, i consigli per farlo
giovedì 10 settembre 2020 12.30.00 Europe/Berlin
Per quanto sembri spesso tutto il contrario, siamo noi stessi a controllare e indirizzare al meglio le nostre emozioni. Siamo in grado di gestirle e prontamente trasformare ansia, rabbia e frustrazione in sentimenti positivi, in mattoni per la nostra crescita psico-fisica, raggiungendo un senso di pace e tranquillità che spesso sembrano nascondersi alla fine di un tunnel infinitamente lungo e tortuoso.
Leggi di piùStanchezza mentale, i rimedi contro lo stress
venerdì 4 settembre 2020 12.30.00 Europe/Berlin
La stanchezza mentale, proprio come quella fisica, ti toglie energie e non ti permette di vivere al meglio le sfide quotidiane. Un sovraccarico di cose da fare, ma anche una serie di preoccupazioni, possono privarti del sonno e farti precipitare in un circolo vizioso in cui sembrerà tutto più faticoso. Uscire da questo stato è possibile adottando alcune strategie di sopravvivenza.
Leggi di piùCostellazioni familiari: come può migliorare la tua vita
lunedì 10 agosto 2020 09.21.37 Europe/Berlin
La psicologia è un mondo affascinante e complesso, ed una delle scoperte più recenti in ambito relazionale sono le cosiddette costellazioni familiari: non preoccuparti, niente a che vedere con l’astronomia o le stelle.
Si tratta di un metodo di psicologia sistemica che ti aiuta a comprendere meglio la vita, le relazioni e che sembra realmente in grado di risolvere numerosi disagi che prima non eravamo nemmeno in grado di affrontare o riconoscere.
Leggi di piùPiscoterapia outdoor: tutti i benefici della natura per la mente
venerdì 31 luglio 2020 11.29.00 Europe/Berlin
In un periodo come quello che stiamo vivendo in questi mesi, tra clausura forzata e obbligo di distanziamento sociale, la mente può aver subito dei traumi per i quali potrebbe essere necessaria qualche seduta di terapia che non sia quella classica, effettuata in uno studio, ma all'aperto, magari in un bel parco immersi nel verde e nella tranquillità.
Leggi di più