Info...
Questo sito richiede i cookie per fornire tutte le sue caratteristiche. Utilizzando il nostro sito Web, acconsenti all'utilizzo dei cookies.

Accedi/Registrati

Finanziamento


Oggetti 1 a 10 di 58 totali

per pagina
Pagina:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Imposta ordine ascendente

L'allenamento 12 3 30 è un trend molto in voga su Tik Tok, ideato dalla coach Luren Giraldo e basato sulla camminata.
Durante il lockdown e le restrizioni sociali si è imparato a fare a meno della palestra e ad allenarsi in casa: in questo particolare periodo storico i social sono diventati un canale diffusore sempre più potente per sdoganare differenti training, come il 12 3 30 che è diventato virale, visualizzato da 12 milioni di tit toker e con quasi 3 milioni di like.

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness

Recenti studi hanno effettuato un monitoraggio continuo delle persone che svolgono attività sportiva riguardo ai benefici che questa ha sulla longevità e la salute. Dai risultati si evince come anche pochi minuti di esercizio fisico al giorno bastino per ottenere un benessere generale per mente e corpo. Oltre a ottenere a vivere più a lungo, ammalarsi di meno ed essere sempre di buon umore.

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness

Allenarsi da Casa

Non serve una palestra in casa o un coach personalizzato: puoi allenarti anche per una mezz'ora al giorno e tenerti in forma.
Recati al lavoro a piedi o in bici, oppure dedica alcuni esercizi al giorno da fare in casa. Grazie alle numerose app dello smartphone puoi spaziare tra squat, addominali, salti con la corda, pilates e yoga per stare bene.

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness

Gli squat sono dei piegamenti e degli esercizi mirati per tonificare cosce e glutei: saper eseguirli bene è necessario, soprattutto in un momento storico in cui il fitness da casa è un must quotidiano.
Lo squat serve anche per appiattire la pancia, rassodare gli addominali e snellire le braccia: bisogna però fare attenzione perché se eseguiti scorrettamente, gli squat possono causare antipatici stiramenti.

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness


Il metodo tabata è un tipo di allenamento ad alta intensità ad intervalli, progettato specificatamente per raggiungere la massima frequenza cardiaca nel minor tempo possibile.

Leggi l'articolo e scopri questo metodo di allenamento!

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness

L’Estate è uno dei periodi più belli per allenarsi, le giornate sono lunghe e calde e quindi non si è obbligati a vestirsi a cipolla per andare a correre di sera. Se non si fa attenzione però allenarsi in questo periodo potrebbe diventare pericoloso per via delle alte temperature che si raggiungono in molte città italiane. 

Continua a leggere l’articolo per scoprire quali sono i nostri consigli sugli allenamenti estivi…


Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Wellness Da Staff Diadora Fitness

 Leggi di più

Commenti | Pubblicato in Wellness Da Staff Diadora Fitness


Si è aggiunto da poco un nuovo attrezzo fra quelli già presenti nello store online Diadora Fitness, stiamo parlando proprio della Cyclette Diadora Astra.

Questo nuovo attrezzo particolarmente atteso va a migliorare l’offerta di attrezzature per il fitness e permette di avere un ventaglio di scelta sempre più completo e adatto alle esigenze di tutti. 

Leggi l’articolo e scopri le specifiche della nuova cyclette…


Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Attrezzature Da Staff Diadora Fitness


Con il passare degli anni il sistema muscolo-scheletrico va incontro ad un declino graduale ma continuo. Dopo gli ‘anta l’esercizio fisico regolare è il modo migliore per prevenire molte patologie, dai disturbi cardiovascolari all’osteoporosi.

Per fortuna non è mai troppo tardi per intraprendere un’attività fisica. Ecco l’allenamento per over 60 per tenersi in forma da casa

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness


Yoga e pilates sono tra le discipline più amate al mondo ma, ancora oggi, c'è la tendenza a confonderle. 

Seppur affascinanti e ricche di benefici, entrambe presentano delle differenze sostanziali che meritano attenzione.


Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness

Oggetti 1 a 10 di 58 totali

per pagina
Pagina:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Imposta ordine ascendente