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Post Feste, come eliminare i chili di troppo

mercoledì 20 febbraio 2019 17.32.08 Europe/Berlin

torna in forma con diadora fitnessPuntualmente, all'inizio di un nuovo anno, l'ossessione ricorrente nella testa di una donna è la dieta post feste, con la consapevolezza di aver esagerato un po' troppo in occasione dei pranzi e delle cene delle festività natalizie.

Prendi allora carta e penna per appuntare gli alimenti di riferimento per vivere in maniera efficace una tipica giornata detox e vedere i primi risultati dopo poche settimane dall'inizio della dieta.

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Cibi Sani, quali consumare secondo gli esperti

mercoledì 13 febbraio 2019 13.53.41 Europe/Berlin

cibi sani diadora Vuoi conoscere una lista di cibi da cui prendere spunto per un'alimentazione ottimale durante tutto l'anno? Un quesito intelligente, che di recente ha trovato una risposta definitiva da parte di 17 nutrizionisti di fama internazionale intervistati dal portale specializzato Byrdie.

Scopri la classifica dei 10 alimenti fondamentali per un'alimentazione corretta e salutare: dalla quinoa al limone, passando per il salmone e i semi di Chia. Le sorprese di certo non mancano.

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Cioccolato Fondente, l'ingrediente segreto per tornare in forma

domenica 10 febbraio 2019 14.04.00 Europe/Berlin

cioccolato diadoraDopo le abbuffate in occasione delle festività di fine anno, per molte donne l'imperativo è rimettersi in forma il più in fretta possibile. Da oggi saprai che nella tua dieta può (deve) trovare spazio un alleato a cui prima non avevi mai pensato: il cioccolato fondente.

Scopri quali sono i benefici del cioccolato fondente e perché dovresti preferirlo a quello al latte. Meglio ancora se amaro.

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Abitudini alimentari salutari, 5 consigli per crearle

lunedì 4 febbraio 2019 11.54.00 Europe/Berlin

alimentazione diadora

Stress, vita frenetica e cattive abitudini sono le principali cause di una scorretta alimentazione che può provocare scompensi e disturbi. Il saper mangiare è fondamentale per ovviare a questi problemi e i trucchi sono pochi e semplici.

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Panettone si o panettone no?

mercoledì 16 gennaio 2019 12.06.06 Europe/Berlin

panettone diadoraMancano una manciata di giorni al Natale e in palestra si vede sempre più gente aumentare le sessioni di allenamento: forse per rimediare ad una scarsa di qualità di lavoro fatta fino a questo momento?

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Basta fame! I cibi che placano l'appetito

giovedì 10 gennaio 2019 09.03.00 Europe/Berlin

basta fame diadoraNon è facile tenere sotto controllo il senso d'appetito, ma alcuni alimenti fanno in modo che si possa avvertire una certa sazietà durante la giornata. Ecco i cibi che riescono a placare la fame nella maniera migliore. Assumili con regolarità e nota risultati più che soddisfacenti nel giro di pochissimo tempo.

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Semi di Chia, tutti i benefici di questo superfood

venerdì 28 dicembre 2018 17.17.00 Europe/Berlin

diadora semi di chiaI semi di chia sono noti come superfood ed ultimamente sono stati molto rivalutati grazie ai benefici che apportano all'organismo umano. Ma quali sono questi benefici tanto acclamati?

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Succhi di Frutta, i veri alleati della salute

venerdì 21 dicembre 2018 12.17.12 Europe/Berlin

SUCCHI DI FRUTTA DIADORAIl benessere, si sa, comincia a tavola. E se mangiare bene è fondamentale per il corretto funzionamento dell'organismo, anche bere non è da meno. Ovviamente tanta acqua - almeno due litri al giorno, preferibilmente lontano dai pasti - ma anche succhi di frutta e verdura preparati in casa, che apportano all'organismo vitamine, sali minerali e sostanze nutritive importantissime per il benessere. Prepararli è semplice, basta possedere un estrattore e tanta fantasia!

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Pasta, consigli per non rinunciarci senza ingrassare

mercoledì 19 dicembre 2018 09.43.00 Europe/Berlin

pasta diadoraCroce e delizia di ogni buongustaio che si rispetti, la pasta è un must della dieta mediterranea. È davvero raro che ci sia qualcuno a cui non piaccia, mentre è frequentissimo che venga demonizzata da chi è a dieta o cerca in tutti i modi di dimagrire. Ma la pasta fa davvero ingrassare come si dici, oppure si tratta di un luogo comune? E ancora, se la pasta di per sé non fa ingrassare, come va condita e preparata per essere un alimento non solo salutare ed energetico, ma anche dietetico?

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Colazione, 4 motivi per non saltarla mai

lunedì 10 dicembre 2018 09.00.00 Europe/Berlin

colazione diadoraUna vita frenetica, ritmi di lavoro stressanti e la cronica mancanza di tempo spesso possono portare a saltare la colazione. Del resto capita a tutti di svegliarsi tardi, di essere di corsa oppure semplicemente di non avere fame al mattino appena svegli. Eppure, saltare la colazione - o farla di corsa, ingurgitando un caffè e una fetta biscottata - è quanto di più sbagliato si possa fare.

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