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Riso rosso integrale, una nuova idea per dimagrire

venerdì 19 aprile 2019 09.20.02 Europe/Berlin

riso integrale diadora Il riso è uno degli alimenti più consumati al mondo, possiede tantissime qualità positive per l'intero organismo ed è un ottimo alleato contro la lotta ai chili in eccesso. Se il classico riso bianco è riconosciuto come alimento dietetico non tutti sanno che la varietà rossa integrale ha proprietà ben maggiori rispetto al primo.

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Commenti | Pubblicato in Nutrizione Da Staff Diadora Fitness

Ossa più forti, l'alimentazione da seguire

lunedì 15 aprile 2019 09.07.00 Europe/Berlin

cibi amici delle ossa diadora fitnessL'età, lo stile di vita e l'alimentazione, sono i principali fattori da cui dipende il benessere delle nostre ossa. Per far sì che il nostro tessuto osseo si mantenga sano e abbia la forza di rinnovarsi, soprattutto con l'avanzare dell'età, ci viene in aiuto la natura, che grazie a tantissimi alimenti ci fornisce tutte quelle sostanza di cui hanno bisogno le ossa per mantenersi in salute. Ecco gli alimenti più utili per avere ossa forti!

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Abitudini alimentari Vip: la dieta di Gisele Bundchen e Tom Brady

venerdì 29 marzo 2019 10.15.00 Europe/Berlin


vip diadora

Finalmente è stato svelato il segreto di bellezza di Gisele Bündchen e TomBrady. Cosa nascondono i loro corpi perfetti, senza un filo di grasso e con tutti i muscoli sviluppati al punto giusto? Si tratta, come immaginavano in molti, di una dieta super green, prevalentemente crudista, a base di smoothies e zuppe verdi. Replicarla alla perfezione è un po' difficile, ma si possono sempre recuperare alcune dritte molto interessanti!

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La dieta del ghiaccio, ecco in cosa consiste

martedì 19 marzo 2019 17.14.00 Europe/Berlin

diadora ghiaccioProva ad abbinare ad una sana dieta ipocalorica la cosiddetta dieta del ghiaccio. Seguendo solo alcune semplici indicazioni è possibile avere un grande aiuto per perdere peso. L'assunzione di cibi ghiacciati, tassativamente a basso contenuto calorico, infatti, può aiutare a raggiungere gli obiettivi di dimagrimento. In questo articolo trovi tutti i pregi e i difetti dell'innovativa dieta del ghiaccio.

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Carboidrati giusti, ecco quali mangiare

giovedì 14 marzo 2019 09.56.00 Europe/Berlin

carboidrati diadoraChi ha detto che una dieta dimagrante deve essere completamente priva di carboidrati? Spesso, non appena si comincia a seguire un preciso regime alimentare, per perdere peso si riduce sensibilmente, o addirittura si elimina del tutto, il consumo di pane e pasta. Tuttavia, ci sono diversi tipi di carboidrati che possono essere assunti senza sensi di colpa. Scopriamo insieme quali sono e come utilizzarli

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Mandorle, tutte le proprietà benefiche

lunedì 25 febbraio 2019 09.09.45 Europe/Berlin

mandorle diadoraCerchi un alimento in grado di aiutarti nel metabolismo, oltre a garantirti il benessere di pelle e capelli? Forse non è il primo cibo che può venire in mente, ma le mandorle sono la risposta alla tua domanda.

Scopri quali sono i benefici delle mandorle, che dovresti includere all'interno della tua dieta di tutti i giorni il prima possibile, traendo così vantaggio dalle sue proprietà nutritive.

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Gonfiore addio, grazie a questi 10 alimenti

venerdì 22 febbraio 2019 09.05.00 Europe/Berlin

 10 alimenti diadoraUna scorretta alimentazione può far perdere il proprio peso forma provocando una sensazione di gonfiore. Molte donne soffrono di questo problema e la soluzione è più semplice di quanto sembri: una scelta ponderata di alimenti è un'arma vincente per la lotta e ne garantisce la vittoria. A vincere non sarà solo la tua linea ma anche la tua salute.

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Post Feste, come eliminare i chili di troppo

mercoledì 20 febbraio 2019 17.32.08 Europe/Berlin

torna in forma con diadora fitnessPuntualmente, all'inizio di un nuovo anno, l'ossessione ricorrente nella testa di una donna è la dieta post feste, con la consapevolezza di aver esagerato un po' troppo in occasione dei pranzi e delle cene delle festività natalizie.

Prendi allora carta e penna per appuntare gli alimenti di riferimento per vivere in maniera efficace una tipica giornata detox e vedere i primi risultati dopo poche settimane dall'inizio della dieta.

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Cibi Sani, quali consumare secondo gli esperti

mercoledì 13 febbraio 2019 13.53.41 Europe/Berlin

cibi sani diadora Vuoi conoscere una lista di cibi da cui prendere spunto per un'alimentazione ottimale durante tutto l'anno? Un quesito intelligente, che di recente ha trovato una risposta definitiva da parte di 17 nutrizionisti di fama internazionale intervistati dal portale specializzato Byrdie.

Scopri la classifica dei 10 alimenti fondamentali per un'alimentazione corretta e salutare: dalla quinoa al limone, passando per il salmone e i semi di Chia. Le sorprese di certo non mancano.

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Cioccolato Fondente, l'ingrediente segreto per tornare in forma

domenica 10 febbraio 2019 14.04.00 Europe/Berlin

cioccolato diadoraDopo le abbuffate in occasione delle festività di fine anno, per molte donne l'imperativo è rimettersi in forma il più in fretta possibile. Da oggi saprai che nella tua dieta può (deve) trovare spazio un alleato a cui prima non avevi mai pensato: il cioccolato fondente.

Scopri quali sono i benefici del cioccolato fondente e perché dovresti preferirlo a quello al latte. Meglio ancora se amaro.

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