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Colazione, 4 motivi per non saltarla mai

lunedì 10 dicembre 2018 09.00.00 Europe/Berlin

colazione diadoraUna vita frenetica, ritmi di lavoro stressanti e la cronica mancanza di tempo spesso possono portare a saltare la colazione. Del resto capita a tutti di svegliarsi tardi, di essere di corsa oppure semplicemente di non avere fame al mattino appena svegli. Eppure, saltare la colazione - o farla di corsa, ingurgitando un caffè e una fetta biscottata - è quanto di più sbagliato si possa fare.

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Autunno, è tempo di castagne. Scopri come è possibile non farne a meno

giovedì 29 novembre 2018 15.50.08 Europe/Berlin

autunno castagneL'autunno è il periodo in cui trionfano sui banchi dei mercati le castagne, un frutto molto gustoso e dalle tante proprietà benefiche. Ma se da un lato sono in grado di sviluppare un effetto energizzante, dall'altro possono rappresentare un vero e proprio nemico per la nostra linea. Ecco allora alcuni consigli pratici su come e quando consumare le castagne, in modo da evitarne alcuni effetti collaterali.

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Cibi sani, quali aggiungere alla tua dieta

lunedì 26 novembre 2018 15.32.45 Europe/Berlin

cibi sani diadoraAlimentazione ed attività fisica sono i due elementi imprescindibili da cui dipende il nostro benessere psico-fisico. Iniziamo allora a volerci bene e cerchiamo di introdurre nella nostra dieta alcuni cibi che possono aiutarci a vivere meglio.

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Colazione dolce o salata ? Cosa scegliere al mattino

venerdì 23 novembre 2018 19.26.47 Europe/Berlin

colazione dolce o salata diadoraColazione all'americana o alla francese? Quando si è a tavola a casa o al bar di prima mattina sono in tanti a domandarsi se ci sia una tipologia di pasto consigliata o meno.

Ecco i consigli di una preparata nutrizionista, che ti aiutano a capire quale sia la scelta migliore da fare al mattino per quello che è il pasto più importante di tutta la giornata.

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Fitness food, la routine che risveglia corpo e mente

lunedì 19 novembre 2018 19.12.01 Europe/Berlin

fitness food diadoraMantenersi in forma è l'obiettivo principale di un elevatissimo numero di persone: oggi sempre più uomini e donne hanno voglia di mostrare un fisico tonico. Ecco perché è giusto considerare alcuni ottimi consigli per sfruttare l'alimentazione in maniera corretta. Si parla perciò di fitness food, un tipo particolare di cibo che permette di risvegliare nel modo migliore possibile il metabolismo fisiologico.

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I cibi d'autunno: zucca e castagne

sabato 17 novembre 2018 14.21.24 Europe/Berlin

cibi d'autunnoOggi vorremmo parlarvi di alcuni alimenti tipicamente autunnali. Ricordandovi che una sana alimentazione sta alla base di ogni allenamento, gli alimenti di stagione sono sempre da preferire a tutti gli altri in quanto mantengono immutate le loro mille proprietà.

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4 Consigli per una colazione più salutare

martedì 30 ottobre 2018 14.46.22 Europe/Berlin

colazione diadoraMolto spesso succede di essere in ritardo per andare a scuola o a lavoro oppure semplicemente di non dedicare il giusto tempo per fare colazione. Ecco perché va sottolineato che la colazione è probabilmente il pasto più importante della giornata, quello che può garantire il giusto apporto energetico per affrontare gli sforzi della quotidianità. Bisogna tener presenti alcuni consigli per renderla molto più salutare e anche saporita.

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I numeri attorno ai quali gira la tua salute

martedì 9 ottobre 2018 13.47.04 Europe/Berlin

I numeri attorno ai quali gira la tua saluteLa bilancia non ha sempre ragione. I numeri che compaiono sul display sono spesso poco rappresentativi dello stato di salute di chi si ci accinge a monitorare il suo peso. Perché per la verità non sono i chili a determinare se una persona sia magra o in sovrappeso, in salute o meno, tutt'altro. A contare sono ben altri numeri: quelli che si riferiscono alla circonferenza della vita, alla pressione, al colesterolo, al consumo d'acqua e così via. Scopriamoli insieme.

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Mangiare sano in ufficio, 3 pratici consigli

venerdì 5 ottobre 2018 12.35.10 Europe/Berlin

diadora alimentazione ufficioNon sempre mangiare in ufficio vuol dire mangiare sano: spesso la fretta o la poca scelta comporta un'alimentazione molto poco bilanciata. E va precisato che ci sono problemi che possono scaturire da queste cattive abitudini. Basta poco per essere certi di consumare un pasto alquanto nutriente e che risulti fonte di benessere per l'organismo senza comportare alcun effetto negativo.

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Vuoi una pelle splendente = Mangiar sano è il primo dei segreti

domenica 30 settembre 2018 15.41.39 Europe/Berlin

pelle salute diadoraPer una pelle sana e luminosa il segreto è mangiare cibi sani. Questo è il segreto applicato anche dagli chef stellati che nelle loro ricette cercano sempre l'equilibrio tra gli ingredienti facendo attenzione all'apporto nutrizionale e calorico. A parlare dell'importanza di un'alimentazione sana sono gli chef Nino Di Costanzo e Pasquale Palamaro che ogni anno organizzano l'evento Ischia Safari

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