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Quanto è importante l’allenamento costante? Tantissimo. Quanto è importante l’alimentazione? Quasi più dell’allenamento. E’ fondamentale fare chiarezza su alcuni concetti cardine per ottenere un fisico in normopeso o semplicemente rimanere in forma.

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Commenti | Pubblicato in Diete e Fitness Da Staff Diadora Fitness

Nonostante l’aumento di iscrizioni nei centri fitness, molte persone ancora , nonostante abbiano anche seri problemi di salute, non sono incentivate a iniziare un allenamento. E’ ormai chiaro che un allenamento costante è di fondamentale importanza per ogni individuo, non solamente per rimanere in forma, ma per evitare patologie serie.

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Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness

Per chi corre, questo sport è un momento di solitudine dove stare bene con se stessi, ricaricarsi, trovare soluzioni ad alcuni problemi, in poco parole caricarsi. Ecco qualche consiglio se volete cimentarvi nella corsa ma non siete sportivi.

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Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness

Dieta e segno zodiacale? Ebbene sì, anche il nostro segno può influenzare sia il nostro rapporto con il cibo che la scelta della dieta più adatta- per perdere peso. Scopriamo come le stelle influenzano il nostro organismo.

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Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness

Quotidianamente sui social, sui giornali o in televisione veniamo sommersi da informazioni, spesso contrastanti, su quali cibi mangiare, quali sono un nemico per la nostra linea e quali sono invece le abitudini alimentari perfette per riuscire a dimagrire. Spesso sembra che l'unica strada per riuscire a perdere peso sia lastricata da rinunce continue, ma cosa significa esattamente stare a dieta?

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Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness

Il prezzemolo è da secoli una pianta aromatica molto utilizzata per un gran numero di ricette. La sua provenienza è da ritrovarsi in Europa ma, oltre all'utilizzo culinario di cui tutti sono al corrente, può essere usata anche in molti altri modi alternativi. Ha proprietà medicamentali e mistiche che venivano molto apprezzate nell'antichità ma non solo.

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Commenti | Pubblicato in Nutrizione Da Staff Diadora Fitness

Il 2020 promette di portare una ventata di novità nel campo della salute, del benessere e del fitness. Il nuovo decennio è sinonimo di nuove tendenze, nuovi stimoli e nuovi motivi per prendersi cura di sé nel migliore dei modi. Dalle app per la meditazione ai nuovi strumenti per la cura del corpo e del viso, passando per lo sport, ecco dunque i principali trend che spopoleranno nel nuovo anno, conquistando sempre più persone!

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Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness

Se siete sommersi da attività da portare a termine, ma l'unica cosa che riuscite a fare è procrastinare, ecco qualche consiglio semplice ed efficace per combattere la vostra ansia da prestazione e mettervi all'opera.

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Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness

Se non siete amanti della palestra ma volete comunque fare dell'esercizio fisico comodamente dal vostro divano, non temete. Ecco qualche suggerimento per mantenersi in forma anche se siete pantofolai.

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Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness

Cyclette o Fit Bike? Si sente spesso parlare di questi attrezzi al giorno d’oggi ma a poche persone è chiara la differenza tra i due. Oggi cercheremo di fare chiarezza con un breve articolo.

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Commenti | Pubblicato in Attrezzature Da Staff Diadora Fitness

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