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mettere di allenarsi, rimedi diadoraPraticare sport è un toccasana sia per la mente che, ovviamente, per il corpo. Fare una qualsiasi attività sportiva può essere il modo migliore per prenderti cura di te ma bisogna farlo con frequenza e costanza. Smettere di fare sport ha delle conseguenze, vediamo quali.

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Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness

Diadora è sempre in prima linea per quanto riguarda le cyclette, e volendo stare sempre più vicina ai propri clienti, si chiede se la gente sappia usare correttamente il proprio attrezzo sportivo o meno.
Acquistare una cyclette, da usare comodamente a casa, nei ritagli di tempo libero, è la soluzione migliore ad uno stile di vita frenetico che per ovvi motivi di tempo e di spazio non ci lascia praticare sport come si deve...


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Commenti | Pubblicato in Wellness Da Staff Diadora Fitness

workhaolism diadoraSpesso il lavoro prende il sopravvento su tutti gli aspetti della vita individuale. Ciò può farti perdere di vista le cose importanti e i tuoi affetti. C'è un termine per le persone che lavorano 24 ore su 24 e che non staccano mai la spina professionale: workhaolism.

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riso integrale diadora Il riso è uno degli alimenti più consumati al mondo, possiede tantissime qualità positive per l'intero organismo ed è un ottimo alleato contro la lotta ai chili in eccesso. Se il classico riso bianco è riconosciuto come alimento dietetico non tutti sanno che la varietà rossa integrale ha proprietà ben maggiori rispetto al primo.

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Commenti | Pubblicato in Nutrizione Da Staff Diadora Fitness

Pigrizia, uomo su fitball blu diadoraAvere un fisico tonico e asciutto rappresenta un po' il sogno di tutti, ma spesso si rivela un obiettivo arduo da raggiungere soprattutto quando è la pigrizia a prendere il sopravvento. Molte volte, infatti, ci si trincera dietro i pretesti più banali pur di non fare quella noiosa corsetta al parco o pur di non raggiungere a piedi la fermata successiva del bus. In realtà la responsabile è sempre lei: la pigrizia. Eppure, con un po' di buona volontà, è possibile combattere e vincere questa pericolosa nemica della forma fisica.

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Questo è davvero un periodo ricco di richieste e “miracoli” da
parte di tutti; la prova costume si avvicina e sicuramente non si
deve arrivare a quel giorno con un fisico ricco di inestetismi.
La cellulite credo si il problema numero 1 delle donne e vediamo
di fare chiarezza in poche righe.
Nonostante sia davvero fastidiosa possono esserci diverse
maniere per prevenirne la formazione ed eliminarla partendo da
una sana alimentazione ed una attività fisica costante e duratura.

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cibi amici delle ossa diadora fitnessL'età, lo stile di vita e l'alimentazione, sono i principali fattori da cui dipende il benessere delle nostre ossa. Per far sì che il nostro tessuto osseo si mantenga sano e abbia la forza di rinnovarsi, soprattutto con l'avanzare dell'età, ci viene in aiuto la natura, che grazie a tantissimi alimenti ci fornisce tutte quelle sostanza di cui hanno bisogno le ossa per mantenersi in salute. Ecco gli alimenti più utili per avere ossa forti!

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Commenti | Pubblicato in Nutrizione Da Staff Diadora Fitness

mamma diadora fitnessEssere mamma e lavoratrice allo stesso tempo è una situazione comune a moltissime donne. Spesso questo contesto provoca un elevato stress che associato ad altri sintomi potrebbe diventare un vero e proprio problema.

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È ormai da molti anni che gli sportivi, sfegatati o meno che siano, utilizzano questa nuova tecnologia.  Si tratta dunque di uno degli accessori più in voga tra gli appassionati del fitness.Divenuto ormai indispensabile, sembra offra un valido supporto agli sportivi o ai neofiti che desiderano monitorare e migliorare le proprie prestazioni. Chiamati nei più svariati modi (smartband, fitness tracker o activity tracker, smartwatch, etc…) sono realmente in grado di gestire numerose funzioni e attraverso di essi è possibile adesso tenere sotto controllo i propri parametri durante l’attività fisica, ma anche raccogliere dati ed inviarli al pc o ad un dispositivo mobile compatibile attraverso un’app dedicata.

Benefici?

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Commenti | Pubblicato in Attrezzature Da Andrea Orlandi

dimagrire le gambe con diadoraHai sempre desiderato gambe e glutei tonici e muscolosi? Alcuni esercizi semplici possono aiutarti a realizzare questo obiettivo così da avere un corpo mozzafiato in poco tempo.

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