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È inutile girarci intorno: i cibi molto saporiti sono quelli più goduriosi a cui pochi sanno resistere. Il sale però, presente in essi in quantità esagerate, non è amico della nostra salute.

Una serie di accorgimenti si pongono come alternative al sale, un compromesso tra salute e gusto tutto da provare. Leggi l'articolo per scoprirli!

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Commenti | Pubblicato in Nutrizione Da Staff Diadora Fitness


Si è aggiunto da poco un nuovo attrezzo fra quelli già presenti nello store online Diadora Fitness, stiamo parlando proprio della Cyclette Diadora Astra.

Questo nuovo attrezzo particolarmente atteso va a migliorare l’offerta di attrezzature per il fitness e permette di avere un ventaglio di scelta sempre più completo e adatto alle esigenze di tutti. 

Leggi l’articolo e scopri le specifiche della nuova cyclette…


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Commenti | Pubblicato in Attrezzature Da Staff Diadora Fitness


Con il passare degli anni il sistema muscolo-scheletrico va incontro ad un declino graduale ma continuo. Dopo gli ‘anta l’esercizio fisico regolare è il modo migliore per prevenire molte patologie, dai disturbi cardiovascolari all’osteoporosi.

Per fortuna non è mai troppo tardi per intraprendere un’attività fisica. Ecco l’allenamento per over 60 per tenersi in forma da casa

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Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness


In un periodo come quello che stiamo vivendo in questi mesi, tra clausura forzata e obbligo di distanziamento sociale, la mente può aver subito dei traumi per i quali potrebbe essere necessaria qualche seduta di terapia che non sia quella classica, effettuata in uno studio, ma all'aperto, magari in un bel parco immersi nel verde e nella tranquillità.

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Commenti | Pubblicato in Psicologia Da Staff Diadora Fitness


Yoga e pilates sono tra le discipline più amate al mondo ma, ancora oggi, c'è la tendenza a confonderle. 

Seppur affascinanti e ricche di benefici, entrambe presentano delle differenze sostanziali che meritano attenzione.


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Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness


Sei un amante delle insalate? Bene, ma sappi che la preparazione di un'insalata prevede delle regole ben precise.

Esistono insalate che possono essere preparate come contorno e altre che sono dei veri e propri piatti completi.

Ognuna di queste ha degli ingredienti ben specifici così come le proporzioni ed è importantissimo seguire per evitare di creare piatti troppo calorici.

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Commenti | Pubblicato in Nutrizione Da Staff Diadora Fitness


Il Tai Chi è una disciplina orientale dai grandi benefici, ideale per uomini e donne alla ricerca di un'attività ristoratrice per corpo e mente.Il suo nome significa "suprema arte di combattimento" ma per molti è più di uno sport di autodifesa ma un vero e proprio metodo preventivo contro stress e patologie croniche.

Scopri la sua bellezza e come può cambiare la tua vita!


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Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness


La prova costume si avvicina e i tempi per correre ai ripari dopo mesi di clausura forzati si riducono sempre di più. Esistono moltissime tipologie di diete alle quali affidarsi che sono frutto di studi e ricerche, una di queste è la dieta nordica: questa promette ottimi risultati sia per quanto riguarda la perdita di peso che per il benessere generale dell'organismo.


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Commenti | Pubblicato in Nutrizione Da Staff Diadora Fitness


Da un po’ di tempo sul nostro sito potrete trovare un macchinario cardio davvero completo, il vogatore, che simula la remata in barca e permette di attivare gran parte della muscolatura di tutto il corpo.

Leggi l'articolo e scopri come migliorare il tuo allenamento con il vogatore!

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Commenti | Pubblicato in Wellness Da Staff Diadora Fitness


Il lockdown, tra sedentarietà e esperimenti culinari, ti ha fatto perdere la forma fisica? La corsa può essere un ottimo sistema per ritrovare la linea.

Se hai perso il ritmo con i tuoi allenamenti o se inizi a correre da zero, ecco i consigli di Herbalife Nutrition in collaborazione con gli esperti di FIDAL per praticare la corsa in sicurezza, con alcune raccomandazioni specifiche sull'abbigliamento e l'alimentazione.

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