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In questo articolo ti presentiamo due tapis roulant diadora perfetti per il tuo home fitness, sia per caratteristiche che per rapporto qualità prezzo. Con l’avvicinarsi dell’inverno, uscire di casa per correre diventa sempre meno invitante al contrario di una comoda corsa tra le mura di casa. Diadora Fitness per ovviare al problema propone tre prodotti perfetti per lo scopo: scopriamoli insieme.

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L'insonnia è un disturbo molto frequente a causa anche dei ritmi frenetici quotidiani. Ciò che molti non sanno è che può essere combattuta a tavola scegliendo per la cena alimenti leggeri e che favoriscono il sonno come pasta, pizza, formaggio, lattuga e albicocche. Ecco perché questi alimenti sono preziosi alleati contro l'insonnia.

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Insalate d'autunno: colorate, leggere e nutrienti grazie agli ingredienti che si possono trovare al supermercato in autunno. Provatele con zucca grigliata, cavolfiore, rucola, semi di zucca e tutto ciò che nasce dalla fantasia.

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Svegliarsi di malumore è una cosa che accomuna tantissime persone, non esiste una causa reale ma potrebbero esserci delle soluzioni per evitarlo o quantomeno ridurre drasticamente questa spiacevole situazione. In quest'articolo vedremo alcuni accorgimenti e consigli da seguire per un risveglio meno brusco e che possa essere più positivo per il corso della giornata.

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Chi pratica sport o semplicemente ci tiene a restare in forma, sa bene che l'arrivo dell'inverno, con le sue temperature rigide e non di rado la pioggia e il vento, rappresenta una minaccia per gli allenamenti all'aria aperta. Che fare allora, smettere di andare a camminare o a correre fino alla prossima primavera? Assolutamente no: basta seguire alcune regole e ci si può allenare all'aria aperta anche d'inverno!

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Quando ci si ammala, l'unico desiderio è quello di guarire il prima possibile. E tra i rimedi naturali affinché ciò accada, c'è senza dubbio l'alimentazione. Studi scientifici, infatti, hanno dimostrato come esistano dei veri e propri cibi anti-raffreddore, in grado cioè di fortificare l'organismo, in primis il sistema immunitario, consentendogli così di combattere attivamente i malanni.

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Anche detto Remoergometro, il vogatore è un attrezzo totale. Permette di allenare il fisico in modo organico e completo, unendo sia parte aerobica che anaerobica. È ideale sia per chi vuole allenare la resistenza che per chi vuole arrivare ad avere un alto numero di calorie bruciate, un prodotto perfetto per l' home fitness.

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Avere fiducia in se stessi è il primo passo per riuscire a ottenere qualsiasi risultato si abbia in mente. Purtroppo può capitare che questo fattore venga meno dopo una serie di circostanze negative che inficia sull'autostima, come fare per recuperarla? In quest'articolo proveremo a scoprire alcuni punti fondamentali per far sì che la fiducia possa essere recuperata.

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Commenti | Pubblicato in Psicologia Da Staff Diadora Fitness

Durante un allenamento è facile commettere degli errori, questi possono essere causa di molti problemi e potrebbero inficiare sui risultati. Commetterli è facile ma basta sapere come evitarli. In quest'articolo scopriremo quali sono quelli più comuni, come riconoscerli e soprattutto come evitarli.

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Ci sono numerosi pareri discordanti nel campo del fitness in merito a quale sia l'orario migliore per allenarsi durante la giornata. Negli ultimi anni, è spesso andata in scena lo scontro tra mattina e sera. Non sai qual è il momento migliore del giorno in cui puoi allenarti? Scopri la tabella oraria di una giornata perfetta secondo una recente ricerca universitaria!

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