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Dolori da smartphone, 3 semplici rimedi

venerdì 14 dicembre 2018 17.20.49 Europe/Berlin

diadora telefonoLavorare con i dispositivi tecnologici moderni - computermousesmartphone - non è certo faticoso come in passato impugnare una zappa, ma chi lo fa sa bene che anche questi strumenti di lavoro possono causare dolori molto fastidiosi. Se prevenirli spesso è impossibile, visto che si è a contatto con la tecnologia praticamente tutto il giorno, a lavoro ma anche a casa, nella vita privata, ci sono però alcuni semplici rimedi per lenire il dolore, offrendo sollievo alle articolazioni.

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Combattere lo stress, 10 consigli per vivere serenamente

mercoledì 12 dicembre 2018 09.10.10 Europe/Berlin

diadora stressLo stress è sempre più diffuso e colpisce in maniera trasversale adulti, ragazzi, donne e uomini. Questo perché i ritmi sono sempre più frenetici e raramente si riesce a far fronte a tutti gli impegni lasciando anche uno spazio per sé e per il recupero delle energie. Questa situazione può essere somatizzata e generare problemi psicofisici. Ma quando e come rimediare allo stress?

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Allenamento, le strategie da utilizzare per ottenere risultati

martedì 4 dicembre 2018 16.33.17 Europe/Berlin

diadora nataleCapita a volte di allenarsi in palestra anche diverse volte a settimana senza tuttavia ottenere alcun risultato apprezzabile. Quando accade è facile perdere la speranza e la fiducia, prendendo anche in considerazione l'idea di smettere. Del resto, perché lavorare duro senza ottenere alcuna contropartita che ci soddisfi? In realtà, scoraggiarsi è proprio quello che non si dovrebbe fare. Al contrario, è meglio correggere il tiro così!

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Aumenta il tuo metabolismo, cambia stile di vita

venerdì 30 novembre 2018 15.56.16 Europe/Berlin

aumenta metabolismo diadoraMolti sono coloro che hanno intenzione di rendere il proprio metabolismo del tutto efficiente. Ecco perciò qualche utile dritta che permetterà di avere uno stile di vita sano. D'altronde non tutti sanno che proprio dietro alle abitudini quotidiane si nasconde il vero segreto di benessere per avere una salute sempre ferrea. Basta poco per iniziare a mantenere delle sane abitudini per l'organismo.

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Autunno, gli sport che ti aiutano ad avere un metabolismo più rapido

martedì 27 novembre 2018 15.40.43 Europe/Berlin

sport autunnali diadoraLa stagione autunnale, con il suo clima piovoso e freddo, porta molte persone a preferire il divano della propria abitazione all'esercizio fisico. Una strada sbagliata e pericolosa se al contrario si intende mantenere il metabolismo in forma.

Alcuni ricercatori danesi hanno scoperto quali sono le attività che favoriscono l'accelerazione del metabolismo. Scopri gli sport autunnali perfetti e i consigli degli esperti!

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Esercizi da ufficio, quali portano benefici alla schiena

mercoledì 21 novembre 2018 15.19.56 Europe/Berlin

esercizi schiena ufficio diadoraPassare tante ore seduti in ufficio può causare vari problemi al nostro corpo, ma per evitarli non serve iscriversi in palestra. Bastano pochi esercizi ben fatti per ritornare come nuovi, direttamente dalla vostra scrivania!

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Hula hoop, dimagrire divertendosi

mercoledì 14 novembre 2018 14.52.29 Europe/Berlin

hula gop diadoraAl giorno d'oggi i ritmi della vita sono diventati particolarmente frenetici. Diventa perciò molto complicato trovare il tempo per dedicarsi all'attività fisica: la cosa importante è quella di affidarsi agli strumenti giusti. Tra i migliori è impossibile non citare il celebre anello usato dai bambini, l'hula hoop. Si tratta di un cerchio che va ad avvolgersi in movimento attorno alla vita e che può essere un'ottima soluzione di fitness.

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Sensazione di fame continua? Ecco perchè

lunedì 12 novembre 2018 14.44.41 Europe/Berlin

senso di fameMangiare è uno dei piaceri della vita, ma cosa accade al nostro corpo quando abbiamo sempre fame? Probabilmente non ci nutriamo nel modo giusto o stiamo attraversando un periodo stressante. Se si lavora a tempo pieno può capitare persino di saltare i pasti.
Leggi il nostro articolo per scoprire i motivi del senso di fame permanente e per capire come combatterlo senza rinunciare ai piccoli piaceri quotidiani.

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Piangere, ecco quanto incide sulla psiche

venerdì 9 novembre 2018 14.34.01 Europe/Berlin

pianto diadora Nella società moderna, piangere viene ritenuto segno di debolezza. In realtà, la scienza invita le persone a non trattenere le lacrime.

Scopri i 3 motivi per cui piangere fa bene: lasciarsi andare è il segreto di pulcinella che troppo si fa finta di non conoscere.

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Gambe e Glutei: Forza e Tonicità

mercoledì 24 ottobre 2018 14.52.05 Europe/Berlin

gag diadoraLa muscolatura delle gambe e dei glutei, è la più forte del corpo ed ha bisogno di stimoli importanti per ottenere dei risultati concreti.

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