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Per coloro che non vogliono rinunciare alla propria forma fisica, ma non vogliono perdersi nemmeno una puntata della loro serie tv preferita, ecco un modo semplice che riesce a coniugare entrambe le cose: fitness e serie tv.
Indossa scarpe e abiti comodi, mettiti davanti alla tv e preparati a trascorrere un pò di tempo in compagnia della tua serie tv preferita, naturalmente in movimento.

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Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness

cosa mangiare e quandoMangiare una pizza a cena non ha gli stessi effetti di una pizza mangiata a colazione e il nostro organismo può risentirne. Scegliere quali cibi mangiare e quando, significa sapere distribuire correttamente le calorie durante l'arco della giornata in modo da dare al nostro organismo ciò di cui ha bisogno. Ecco allora cosa mangiare e in quale momento, seguendo alcuni consigli per organizzare al meglio i tuoi pasti.

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Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness

dieta metabolismoDi quante calorie ha bisogno il metabolismo per agire nella maniera migliore possibile? Una dieta troppo drastica può risultare nociva per il tuo organismo, facendoti mancare le sostanze necessarie per affrontare al meglio ogni giornata. Dà un'occhiata ai nostri consigli e scopri quali accorgimenti intraprendere per una dieta mirata ad un metabolismo ideale.

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Commenti | Pubblicato in Nutrizione Da Staff Diadora Fitness

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