Info...
Questo sito richiede i cookie per fornire tutte le sue caratteristiche. Utilizzando il nostro sito Web, acconsenti all'utilizzo dei cookies.

Accedi/Registrati

Finanziamento


6 oggetto(i)

per pagina
Imposta ordine ascendente

Colpisce circa 10 milioni di italiani, con improvvisi e inaspettati attacchi: si tratta dell'ansia, una delle sensazioni considerate più forti in natura, in grado di paralizzare non soltanto la mente, ma anche il corpo.
È comunque possibile affrontare una crisi d'ansia, tanto più efficacemente quanto prima la riconosci, soprattutto se riesci a mantenere un saldo contatto con la realtà e non ti lasci travolgere dal vortice dei sentimenti.



Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Psicologia Da Staff Diadora Fitness

Se siete sommersi da attività da portare a termine, ma l'unica cosa che riuscite a fare è procrastinare, ecco qualche consiglio semplice ed efficace per combattere la vostra ansia da prestazione e mettervi all'opera.

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness

L'ansia e la depressione sono due turbamenti interiori che possono essere combattuti con l'ausilio dell'attività sportiva. Quali sono gli sport migliori per soddisfare un'esigenza di questo tipo? Ti consigliamo di dare un'occhiata ai consigli seguenti per fare in modo che tu possa portare avanti una vita quotidiana sana ed equilibrata, all'insegna di un movimento fisico costante.

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness

L'ansia e lo stress sono le conseguenze più comuni dello stile di vita caotico e veloce che la società odierna ci impone. Come fare per contrastarli? Potrebbero bastare tre semplici esercizi per alleviare queste sensazioni o addirittura eliminarle del tutto. In questo articolo scopriremo quali sono questi esercizi e quali benefici portano al cervello.

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness

ansia diadora fitnessGli specialisti sono soliti dire che l'ansia è figlia dei tempi moderni e probabilmente è per questo motivo che sono sempre di più le persone che ne soffrono. L'ansia non fa differenze di sesso - ne soffrono in egual modo sia gli uomini che le donne - né di ceto sociale, né di età. Anzi, sono moltissimi i giovani e i giovanissimi che ne accusano i sintomi. Curarla però è possibile, e a volte basta affidarsi alla forza del pensiero positivo.

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Psicologia Da Staff Diadora Fitness

L'estate è finalmente arrivata ma l'unica cosa a cui riesci a pensare invece di relax e vacanze è il tuo debutto in spiaggia alle prese con la famigerata prova costume? Ebbene, sappi che non sei l'unico a essere in ansia per il tuo primo giorno al mare con qualche rotolino in più, anzi, si tratta di un fenomeno molto diffuso. Ecco quindi come sopravvivere a quest'ansia sociale senza perdere il sorriso.

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadorafitness

6 oggetto(i)

per pagina
Imposta ordine ascendente