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Dieta Vegan, le indicazioni per iniziare la transizione

lunedì 19 agosto 2019 10.00.00 Europe/Berlin

Passare da un regime alimentare onnivoro, o tradizionale, ad uno vegano non è semplice. Improvvisare potrebbe portare gravi danni alla salute a causa delle carenze alimentari. Ecco alcuni consigli per passare in modo graduale allo stile alimentare vegano senza soffrire e senza problemi!

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Zero Cairbodrati? Ecco le controindicazioni

venerdì 16 agosto 2019 11.00.00 Europe/Berlin

La dieta zero carbodrati è l'unico regime alimentare che promette un forte dimagrimento ma è davvero l'opzione migliore? Prima di fare un passo così importante è bene capire cosa accade al corpo eliminando tutti i carboidrati e gli effetti a lungo termine, parola di nutrizionista!

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Novità dagli Usa, la Plant Paradox Diet

sabato 27 luglio 2019 10.31.00 Europe/Berlin

Conosciuta anche come dieta Goundry, prendendo il nome dal medico che l'ha inventata, ha come scopo centrale quello di evitare una proteina vegetale: la lectina. I benefici e le critiche sono molti, ma siamo qui apposta per fugare ogni dubbio!

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Metabolismo Lento? Scopri come riattivarlo

sabato 20 luglio 2019 12.00.00 Europe/Berlin

Chi soffre di metabolismo lento generalmente si porta dietro un bel po' di chili in eccesso e ha serie difficoltà a dimagrire. Si tratta di un problema derivante da specifiche malattie oppure, in molti casi, di una predisposizione genetica difficile da contrastare, ma non impossibile. Accelerare il metabolismo, infatti, si può, a patto di seguire alcune regole alimentari. Per esempio, quella di limitare i carboidrati ed eliminare del tutto i fritti o gli alimenti troppo "pesanti" da digerire.

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Cibi da spiaggia

domenica 14 luglio 2019 10.00.00 Europe/Berlin

In questo periodo di vacanze e mare ho cercato di pensare ai cibi migliori, a livello di rapporto calorico/qualitativo, da portare in spiaggia.

Maccheroni, lasagne, pizza, panino col salame… No no sto solo scherzando!

Ho pensato, scherzi a parte, ad una serie di alimenti facilmente trasportabili e utilizzabili durante una calda giornata estiva in riva al mare.

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Zenzero, tutti i benefici per chi fa sport

lunedì 8 luglio 2019 12.30.00 Europe/Berlin

Lo zenzero è un alimento ideale per chi pratica attività sportiva ad ogni livello. La sua radice garantisce numerosi benefici a chiunque scelga di assumerla con una certa regolarità. Scopri insieme a noi quali sono i vantaggi derivanti dall'assunzione di tale prodotto, capace di riservare alcune sorprese da tenere in massima considerazione!

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Hummus, alla scoperta del food trend del momento

lunedì 24 giugno 2019 10.54.35 Europe/Berlin

L'hummus è una pietanza ricca di sostanze nutrienti a base di ceci che, con un'assunzione costante, può portare molteplici benefici al'intero organismo. In questo periodo è uno dei trend del settore food e sono sempre di più le persone che lo apprezzano.

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Diete da Star: l'alimentazione di Gwyneth Paltrow

venerdì 21 giugno 2019 11.30.00 Europe/Berlin

Gwyneth Paltrow è da sempre un punto di riferimento tra le star healthy, il suo blog è seguito da tantissime persone che cercano ricette da poter ricreare nella propria cucina. L'attrice statunitense ha adottato uno stile di vita sano e incentrato sulla cura del proprio corpo grazie a un'alimentazione priva di sostanze che possono essere dannose per l'organismo.

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Riso rosso integrale, una nuova idea per dimagrire

venerdì 19 aprile 2019 09.20.02 Europe/Berlin

riso integrale diadora Il riso è uno degli alimenti più consumati al mondo, possiede tantissime qualità positive per l'intero organismo ed è un ottimo alleato contro la lotta ai chili in eccesso. Se il classico riso bianco è riconosciuto come alimento dietetico non tutti sanno che la varietà rossa integrale ha proprietà ben maggiori rispetto al primo.

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Ossa più forti, l'alimentazione da seguire

lunedì 15 aprile 2019 09.07.00 Europe/Berlin

cibi amici delle ossa diadora fitnessL'età, lo stile di vita e l'alimentazione, sono i principali fattori da cui dipende il benessere delle nostre ossa. Per far sì che il nostro tessuto osseo si mantenga sano e abbia la forza di rinnovarsi, soprattutto con l'avanzare dell'età, ci viene in aiuto la natura, che grazie a tantissimi alimenti ci fornisce tutte quelle sostanza di cui hanno bisogno le ossa per mantenersi in salute. Ecco gli alimenti più utili per avere ossa forti!

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