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colazione diadoraUna vita frenetica, ritmi di lavoro stressanti e la cronica mancanza di tempo spesso possono portare a saltare la colazione. Del resto capita a tutti di svegliarsi tardi, di essere di corsa oppure semplicemente di non avere fame al mattino appena svegli. Eppure, saltare la colazione - o farla di corsa, ingurgitando un caffè e una fetta biscottata - è quanto di più sbagliato si possa fare.

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colazione dolce o salata diadoraColazione all'americana o alla francese? Quando si è a tavola a casa o al bar di prima mattina sono in tanti a domandarsi se ci sia una tipologia di pasto consigliata o meno.

Ecco i consigli di una preparata nutrizionista, che ti aiutano a capire quale sia la scelta migliore da fare al mattino per quello che è il pasto più importante di tutta la giornata.

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colazione diadoraMolto spesso succede di essere in ritardo per andare a scuola o a lavoro oppure semplicemente di non dedicare il giusto tempo per fare colazione. Ecco perché va sottolineato che la colazione è probabilmente il pasto più importante della giornata, quello che può garantire il giusto apporto energetico per affrontare gli sforzi della quotidianità. Bisogna tener presenti alcuni consigli per renderla molto più salutare e anche saporita.

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