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Tutto l’anno ci regala frutta e verdura meravigliose e ricche di
proprietà; non è un caso se tutti i nutrizionisti competenti
consiglino di mangiare frutta di stagione almeno 2 volte al giorno
e verdura almeno 3 volte.
Ricordiamoci che siamo fatti di ciò con cui ci nutriamo e utilizzare
la testa per fare la spesa sta alla base di una alimentazione
corretta.
Con il mese di Maggio siamo nel pieno della primavera ed è
evidente con l’esplosione di colori e profumi.

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Commenti | Pubblicato in Diete e Fitness Da Staff Diadora Fitness

banane diadoraLe banane sono un frutto molto amato e odiato nello stesso tempo. Amato per la dolcezza e odiato per la paura delle calorie. In realtà basta sapere come integrarle nella dieta quotidiana per usufruire dei tanti vantaggi forniti da questo frutto evitando i pericoli e le calorie di troppo. Vediamo quindi come mangiare la banana senza ingrassare.

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Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness

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