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I nutrizionisti consigliano sempre in ogni dieta di assumere almeno 5 porzioni al giorno di frutta e verdura. Questo perché contengono importanti nutrienti, sono ricche di acqua e aumentano il senso di sazietà. Quali sono i frutti e le verdure che aiutano a dimagrire? Ecco una breve guida.

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Commenti | Pubblicato in Nutrizione Da Staff Diadora Fitness

Questo è davvero un periodo ricco di richieste e “miracoli” da
parte di tutti; la prova costume si avvicina e sicuramente non si
deve arrivare a quel giorno con un fisico ricco di inestetismi.
La cellulite credo si il problema numero 1 delle donne e vediamo
di fare chiarezza in poche righe.
Nonostante sia davvero fastidiosa possono esserci diverse
maniere per prevenirne la formazione ed eliminarla partendo da
una sana alimentazione ed una attività fisica costante e duratura.

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Commenti | Pubblicato in Wellness Da Staff Diadora Fitness

cellulite diadora fitnessCellulite? Pelle a buccia d'arancia? Non sentirti sola, ne soffre il 90% delle donne, grasse e magre, giovani e meno giovani, ma a tavola puoi trovare la soluzione. Ecco cosa devi mangiare e cosa invece devi evitare per combattere questo antipatico inestetismo che ti fa perdere la voglia di indossare il costume.

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Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness

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