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Con l’arrivo delle alte temperature è molto facile, purtroppo, accusare fastidiosi disturbi alle gambe. E’ possibile notare senso di pesantezza, gonfiore soprattutto nelle caviglie, indolenzimento, formicolio e anche crampi.Questi sintomi non sono segni di malattie particolari, ma piuttosto spiacevoli inconvenienti causati dallo stare troppe ore in piedi, o con le gambe accavallate. Talvolta tuttavia possono essere i primi segnali di una insufficienza venosa.

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Commenti | Pubblicato in Benessere Da M. Vicini Personal Trainer

 10 alimenti diadoraUna scorretta alimentazione può far perdere il proprio peso forma provocando una sensazione di gonfiore. Molte donne soffrono di questo problema e la soluzione è più semplice di quanto sembri: una scelta ponderata di alimenti è un'arma vincente per la lotta e ne garantisce la vittoria. A vincere non sarà solo la tua linea ma anche la tua salute.

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Commenti | Pubblicato in Nutrizione Da Staff Diadora Fitness

10 cibi per combattere gonfioreLa disbiosi, un'alterazione della flora batteria che favorisce il metabolismo, può portare a gonfiore addominale e pesantezza di gambe e caviglie; a soffrirne maggiormente sono le donne a causa degli ormoni e dell'assunzione della pillola anticoncezionale che può favorire la ritenzione idrica. Mirtilli, ananas, erbe aromatiche, zenzero e con qualche piccolo accorgimento è possibile prevenire e combattere l'insorgere di questa fastidiosa condizione.

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Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness

Quante donne d'estate temono di scoprire le gambe a causa del loro gonfiore? In realtà sono tanti i rimedi naturali da mettere in pratica anche sotto l'ombrellone o mentre sei in ufficio. Riuscirai a riattivare la circolazione sanguigna, restituendo alla tua silhouette la giusta importanza in piena libertà.

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Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadorafitness

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