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Per imparare a vivere meglio sia il proprio corpo che la propria mente è possibile ricorrere a degli esercizi che tengono allenato il cervello e che diventano veri e propri hobby per chi li pratica. Flessibilità, curiosità e ispirazione sono le parole chiave di questi esercizi che sicuramente sviluppano una sinergia tra tutte le parti del corpo e la mente, data l'associazione tra l'azione ed il pensiero.

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Commenti | Pubblicato in Psicologia Da Staff Diadora Fitness

Meditare con una certa frequenza ti aiuta a ritrovare te stessa, ridandoti una sensazione di assoluto comfort. Quando il tuo cervello è avvolto dallo stress, rischi seriamente di perdere la voglia di affrontare al meglio ogni aggiornata. Scopri come tornare ad avere un desiderio di vivere intensamente tramite la meditazione.

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Commenti | Pubblicato in Psicologia Da Staff Diadora Fitness

nutrire il cervello diadora Il cervello, l'organo più sfruttato del nostro corpo e quello che talvolta trascuriamo maggiormente, non nutrendolo nel modo adeguato con le sostanze giuste per preservarlo sempre sano.
Quali sono quindi i cibi che ne favoriscono la funzionalità e contribuiscono a renderlo giovane e reattivo agli stimoli esterni?
Capiamo dunque come evitare l'invecchiamento precoce e preservare la memoria, favorendo la concentrazione ogni momento della giornata.

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