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Imposta ordine ascendente

Il fitness sui social: positivo o negativo?

lunedì 3 maggio 2021 15.00.00 Europe/Berlin

Al giorno d’oggi, con l’avvento della tecnologia e dei social network, l’allenamento in casa sta prendendo una piega totalmente diversa rispetto a quella che aveva venti o trent’anni fa perché. Grazie ai nostri dispositivi, riusciamo ad essere connessi con i nostri amici tutto il giorno, seguendo passo passo anche le loro attività sportive. Vediamo insieme quali sono i pro e i contro di questo avvento tecnologico.

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Commenti | Pubblicato in Psicologia Da Staff Diadora Fitness

Burnout, come evitarlo

lunedì 15 marzo 2021 14.00.00 Europe/Berlin

La cosiddetta sindrome da burnout può avere effetti molto negativi sulla salute e su vari ambiti della vita personale, da quelli professionali fino a quelli relazionali.
Essendo piuttosto subdola, è fondamentale individuarla in tempo in modo da prendere le giuste contromisure per affrontarla e superarla.

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Amare se stessi, ecco come fare

venerdì 12 marzo 2021 14.00.00 Europe/Berlin

Cosa devi fare per amare te stesso fino in fondo? Ecco una serie di indicazioni che dovresti seguire per imparare ad apprezzare ogni aspetto del tuo carattere. In questo modo, puoi trovare la massima soddisfazione in ogni tuo atto e sapere come agire in determinate circostanze, superando qualsiasi difficoltà e assumendo la piena consapevolezza dei tuoi mezzi.

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Meglio allenarsi da soli o in compagnia?

lunedì 22 febbraio 2021 12.00.00 Europe/Berlin

Un’importante divergenza nel mondo degli sportivi la vediamo tra chi preferisce allenarsi da solo e chi invece predilige la compagnia di un partner o un di gruppo di allenamento. In questo caso, non c’è un metodo giusto o sbagliato da seguire, entrambe le scelte possono avere dei risvolti positivi o negativi, il tutto dipende dal proprio carattere e dal tempo a disposizione.

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Empatia e intelligenza emotiva, come coltivarle

giovedì 18 febbraio 2021 12.00.00 Europe/Berlin

L'empatia è il dono di immedesimarsi negli altri ed è un qualcosa di innato: lo psicoterapeuta Roberto Pani, docente all'Università di psicologia di Bologna, spiega però che può essere stimolata e allenata. Con un po' di pazienza in più e facendo un lavoro su te stesso puoi diventare più empatico e piacere agli altri: non vuol dire essere più socievoli e simpatici, ma capire l'altro da un punto di vista emotivo.

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Stress fuori controllo? Come superare questo periodo

venerdì 29 gennaio 2021 12.24.00 Europe/Berlin

come superare lo stress

Se lo stress ti travolge giorno dopo giorno, devi saper correre ai ripari in maniera tempestiva. Ci sono momenti nei quali non hai più voglia di fare nulla e sei quasi in preda a un esaurimento nervoso. Scopri come superare determinate situazioni, tornando ad assumere il pieno controllo della tua vita quotidiana.

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Accettare i propri difetti, perché fa stare meglio

giovedì 7 gennaio 2021 12.30.00 Europe/Berlin

accettare i difetti

Accettare se stessi non è assolutamente semplice. Ci vogliono tanta pazienza e consapevolezza per rendersi conto di quanto la perfezione non esista. Ecco perché è importante che tu riesca a conoscerti fino in fondo, a tal punto da sentirti al meglio con te stesso e con la realtà che ti circonda.

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Il tuo colore preferito, rivela chi sei

martedì 29 dicembre 2020 12.00.00 Europe/Berlin

I Colore Rivela chi Sei

Il tuo colore preferito rivela qualcosa in più sulla tua personalità e sul tuo modo di ragionare: sicuramente hai una tinta che ti attrae e ti stimola di più di altre. Ad esempio, il colore preferito dagli uomini è il blu, insieme a tutte le sfumature dell'azzurro, mentre il pubblico femminile non può fare a meno di un capo di abbigliamento basico nero. Altre tinte amate sono il rosso, il verde, l'arancio, il viola.

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Sei disordinato, la psicologia ti spiega perchè

lunedì 23 novembre 2020 12.30.00 Europe/Berlin

Il disordine come stile di vita è una situazione comune a molte persone, nonostante si sia a conoscenza dei programmi sul riordino e di figure chiave come ad esempio quella di Marie Kondo, l'ideatrice del metodo KonMari per riordinare la casa.


Sapevi che se sei disordinato la psicologia può aiutarti a capire il motivo? Scopri perché lasci in disordine la camera e cosa succede nella tua testa.

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Affrontare il cambiamento, alcuni consigli

lunedì 2 novembre 2020 12.30.00 Europe/Berlin

Nella vita capita di affrontare momenti caratterizzati da grandi cambiamenti.
Come affrontarli al meglio? Ecco alcuni consigli che ti aiutano a fronteggiare la situazione nel
migliore dei modi per trasformare gli stravolgimenti in un'opportunità di crescita.

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