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Imposta ordine ascendente

Meglio allenarsi da soli o in compagnia?

lunedì 22 febbraio 2021 12.00.00 Europe/Berlin

Un’importante divergenza nel mondo degli sportivi la vediamo tra chi preferisce allenarsi da solo e chi invece predilige la compagnia di un partner o un di gruppo di allenamento. In questo caso, non c’è un metodo giusto o sbagliato da seguire, entrambe le scelte possono avere dei risvolti positivi o negativi, il tutto dipende dal proprio carattere e dal tempo a disposizione.

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Commenti | Pubblicato in Psicologia Da Staff Diadora Fitness

Empatia e intelligenza emotiva, come coltivarle

giovedì 18 febbraio 2021 12.00.00 Europe/Berlin

L'empatia è il dono di immedesimarsi negli altri ed è un qualcosa di innato: lo psicoterapeuta Roberto Pani, docente all'Università di psicologia di Bologna, spiega però che può essere stimolata e allenata. Con un po' di pazienza in più e facendo un lavoro su te stesso puoi diventare più empatico e piacere agli altri: non vuol dire essere più socievoli e simpatici, ma capire l'altro da un punto di vista emotivo.

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Stress fuori controllo? Come superare questo periodo

venerdì 29 gennaio 2021 12.24.00 Europe/Berlin

come superare lo stress

Se lo stress ti travolge giorno dopo giorno, devi saper correre ai ripari in maniera tempestiva. Ci sono momenti nei quali non hai più voglia di fare nulla e sei quasi in preda a un esaurimento nervoso. Scopri come superare determinate situazioni, tornando ad assumere il pieno controllo della tua vita quotidiana.

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Accettare i propri difetti, perché fa stare meglio

giovedì 7 gennaio 2021 12.30.00 Europe/Berlin

accettare i difetti

Accettare se stessi non è assolutamente semplice. Ci vogliono tanta pazienza e consapevolezza per rendersi conto di quanto la perfezione non esista. Ecco perché è importante che tu riesca a conoscerti fino in fondo, a tal punto da sentirti al meglio con te stesso e con la realtà che ti circonda.

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Il tuo colore preferito, rivela chi sei

martedì 29 dicembre 2020 12.00.00 Europe/Berlin

I Colore Rivela chi Sei

Il tuo colore preferito rivela qualcosa in più sulla tua personalità e sul tuo modo di ragionare: sicuramente hai una tinta che ti attrae e ti stimola di più di altre. Ad esempio, il colore preferito dagli uomini è il blu, insieme a tutte le sfumature dell'azzurro, mentre il pubblico femminile non può fare a meno di un capo di abbigliamento basico nero. Altre tinte amate sono il rosso, il verde, l'arancio, il viola.

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Sei disordinato, la psicologia ti spiega perchè

lunedì 23 novembre 2020 12.30.00 Europe/Berlin

Il disordine come stile di vita è una situazione comune a molte persone, nonostante si sia a conoscenza dei programmi sul riordino e di figure chiave come ad esempio quella di Marie Kondo, l'ideatrice del metodo KonMari per riordinare la casa.


Sapevi che se sei disordinato la psicologia può aiutarti a capire il motivo? Scopri perché lasci in disordine la camera e cosa succede nella tua testa.

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Affrontare il cambiamento, alcuni consigli

lunedì 2 novembre 2020 12.30.00 Europe/Berlin

Nella vita capita di affrontare momenti caratterizzati da grandi cambiamenti.
Come affrontarli al meglio? Ecco alcuni consigli che ti aiutano a fronteggiare la situazione nel
migliore dei modi per trasformare gli stravolgimenti in un'opportunità di crescita.

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Realizzare i propri sogni, impegnandosi ci si riesce

venerdì 30 ottobre 2020 12.30.00 Europe/Berlin

Se puoi sognarlo, puoi farlo: è il celebre aforisma inventato da Walt Disney, oltre a essere una delle frasi motivazionali più conosciute oggi giorno. Quasi nessuno, però, pensa davvero a metterlo in pratica.

Autostima e fiducia in se stesso sono due concetti chiave per ognuno che vuole realizzare i propri sogni. Scopri i nostri consigli per raggiungere con più semplicità i tuoi obiettivi.

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Gestire il nervoso, 5 consigli per farlo

mercoledì 14 ottobre 2020 12.30.00 Europe/Berlin

Se nella tua vita è la rabbia a farla da padrona, se vivi costantemente avvolto nel nervosismo e nella collera, è giunto il momento di cambiare. Imparare a gestire i propri sentimenti e trasformare la rabbia in energia positiva significa migliorare significativamente la tua vita. Sei pronto a ritrovare la felicità che si ottiene dalla serenità e dalla calma mentale? Ecco 5 consigli utili per riuscire a controllare il nervoso.

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Riuscire a controllare le emozioni, i consigli per farlo

giovedì 10 settembre 2020 12.30.00 Europe/Berlin

Per quanto sembri spesso tutto il contrario, siamo noi stessi a controllare e indirizzare al meglio le nostre emozioni. Siamo in grado di gestirle e prontamente trasformare ansia, rabbia e frustrazione in sentimenti positivi, in mattoni per la nostra crescita psico-fisica, raggiungendo un senso di pace e tranquillità che spesso sembrano nascondersi alla fine di un tunnel infinitamente lungo e tortuoso.

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