Allenarsi può essere un’attività molto soddisfacente, ma specialmente quando non è ancora stata creata una routine solida sono tante le cose che possono far calare la nostra motivazione. Fortunatamente ci sono dei piccoli accorgimenti che possiamo attuare per rendere questi momenti di sforzo un’occasione di benessere per il nostro corpo; vediamoli insieme in questo articolo.
