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Svegliarsi di malumore è una cosa che accomuna tantissime persone, non esiste una causa reale ma potrebbero esserci delle soluzioni per evitarlo o quantomeno ridurre drasticamente questa spiacevole situazione. In quest'articolo vedremo alcuni accorgimenti e consigli da seguire per un risveglio meno brusco e che possa essere più positivo per il corso della giornata.

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Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness

rabbia diadoraIn molte situazioni ci si accorge di non essere in grado di gestire nel modo migliore la propria rabbia. Ecco perciò che diventa fondamentale assumere degli atteggiamenti idonei affinché si possa contrastare in maniera effettiva quel senso di frustrazione che a volte diventa molto pesante. Sfruttando questi piccoli consigli si può migliorare notevolmente l'umore delle proprie giornate senza arrabbiarsi anche per cose futili.

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Commenti | Pubblicato in Psicologia Da Staff Diadora Fitness

benessere con lo sport

Volete sentirvi più belle e migliorare il vostro benessere psicofisico? La soluzione ideale è fare attività fisica con entusiasmo. Effettuare regolarmente fitness contribuisce non solo a ritrovare la forma fisica ma anche a mettere di buon umore. Ecco i benefici che un allenamento in palestra o una corsa possono arrecare su fisico e psiche di una persona.

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