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L’autunno - purtroppo - si avvicina, e con l’arrivo dei primi freddi diventa sempre più difficile trovare le motivazioni per uscire di casa e correre ad allenarsi. Per questo motivo, l’home fitness diventa la soluzione migliore nei mesi invernali, coniugando efficacia e comodità senza diminuire la qualità del beneficio fisico.


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esercizi per glutei

I glutei sono i muscoli ai quali le donne tengono di più e, in vista della stagione estiva, ogni donna che tiene al proprio corpo e alla propria silhouette, intende prepararsi alla prova costume nel miglior modo possibile. E come farlo se non dedicando parte del proprio tempo all'esecuzione degli esercizi più utili da questo punto di vista? Per fortuna, la maggior parte degli esercizi che stiamo per consigliarvi, non necessita di alcuna attrezzatura specifica, né di particolari macchine da palestra, pertanto ciascuna donna che vorrà esibire un lato B da star, potrà tranquillamente allenarsi a casa sfruttando al meglio il tempo a propria disposizione

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Commenti | Pubblicato in Wellness Da Staff Diadora Fitness

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