La dieta mediterranea si è rivelata essere un valido alleato per la nostra salute e per la perdita di peso, come sostiene la rivista Nutrients. Il trucco sta nella presenza di fibre e di nutrienti benefici non solo per la flora batterica dell'intestino, ma anche per una corretta digestione.
Chi l'avrebbe detto che una pizza o un piatto di pasta possono aiutarci nel mantenimento del peso?

Lo zenzero è un vero booster di salute, mentre il limone contiene vitamina C e un alto livello di antiossidanti: ecco la ricetta per una tisana buona e dimagrante, facile da preparare a casa.
Perfetta per il controllo del peso, è un ottimo elisir di giovinezza contro i radicali liberi. Scopriamo quali sono i benefici dello zenzero, un vero superfood, e del limone, protagonista della cultura mediterranea.

Quando si inizia una dieta è consigliato seguire un piano dimagrante certificato e sicuro, sotto lo stretto controllo del medico nutrizionista. Dalle riviste salutiste, però, ci provengono ogni giorno nuovi programmi dietetici che si prefiggono l'obiettivo di perdere chili in tempi stretti e miracolosi. Scopriamo insieme quali sono i trend diete dimagranti e i piani più gettonati del 2022.