Allenarsi non significa prendere due pesi quando si ha voglia durante la settimana o quando ci si è abbuffati troppo nel weekend precedente. Allenarsi significa avere il proprio obiettivo fissato nella mente!
Sicuramente viene più spontaneo e facile avvicinarsi all’attività fisica durante l’inverno quando si sta più a casa e si ha meno voglia di uscire per andare a fare l’aperitivo…ma è proprio durante l'estate che bisogna continuare ad inseguire il proprio obiettivo e non mollare! Scopri i consigli per un efficace allenamento anche durante l'estate!!
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