Vista la situazione che abbiamo vissuto negli ultimi mesi con il Covid-19, l’allenamento a casa è diventata la scelta principale degli italiani. Questo non vuol dire che i nostri allenamenti debbano essere monotoni e piatti: in questo articolo ti sveleremo come allenare tutto il corpo integrando l’ellittica all'allenamento in modo efficace e sicuro.
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