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Img-blog-diadorafitness-benefici-allenarsi-digiunoEserciti costantemente un’intensa attività fisica ma non riesci a dimagrire o eliminare la massa grassa? La soluzione ideale è allenarsi a digiuno, preferibilmente la mattina appena alzati. Ecco di seguito quali sono i benefici di svolgere sport a stomaco vuoto e delle indicazioni per sfruttarli al meglio.

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Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness

digiunare funziona si o no

L'alimentazione degli atleti o di chi pratica semplicemente sport a livello amatoriale è sempre molto calibrata e attenta, al fine di raggiungere i migliori risultati possibili. Il digiuno intermittente è la nuova frontiera di una dieta sportiva, pensata ma particolare, che mira ad una migliore definizione muscolare con un l'alternanza di pasti normali a digiuni o pseudodigiuni molto brevi e limitati. I risultati dimostrano che funziona davvero.

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Commenti | Pubblicato in Nutrizione Da Staff Diadora Fitness

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