In questo periodo di stop forzato a causa dell'epidemia in corso, non si deve necessariamente abbandonare l'attività fisica. Se il tuo desiderio è quello di non perdere la tua tonicità o di recuperare il tempo perso a casa, puoi tranquillamente allenarti in pochissimo tempo e senza la necessità di attrezzi. Ti bastano venti minuti per ritrovare il piacere di praticare attività fisica stando comodamente a casa.
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