L’insonnia è uno dei problemi che colpiscono molte persone in Italia e per combatterla in maniera efficiente il migliore alleato è la melatonina. Con bassi livelli nel nostro corpo di questo ormone, oltre all’insonnia si possono avere dei disturbi per quanto riguarda la regolazione della sazietà. Ecco un elenco di alimenti che possono garantire un apporto importante di melatonina e dare un aiuto anche per ridurre le tensioni.
- Home ›
- ›
- Tagged with "melatonina"
Non hai aggiunto alcun prodotto regalo al carrello. Controlla i regali disponibili!
17
Jun
Post recenti
- Addio inverno, benvenuta primavera: i nostri consigli per risvegliare i muscoli
- Come mantenere alta la motivazione mentre ti alleni sul tapis roulant
- Rivoluziona il tuo allenamento in casa con le ellittiche Diadora: scopri Mastercross e Nowacross
- Guida all'allenamento con le Fit Bike Diadora Fitness