Le gambe gonfie sono un disturbo diffuso sia nei maschi che nelle femmine, ma le donne ne soffrono maggiormente a causa degli ormoni femminili, che hanno una maggiore influenza per quanto riguarda la circolazione sanguigna. Le gambe gonfie derivano anche dalla sedentarietà e da uno stile di vita inadatto, oltre che da una alimentazione sbagliata. Ecco 5 esercizi fisici da provare, efficaci per avere un miglioramento sia per l’aspetto che per la salute.