Molto spesso la massa grassa si accumula nei fianchi creando un inestetismo che proprio non ci va giù, le famigerate “maniglie dell’amore”!

In questi casi più che maniglie dell’amore le vorremmo chiamare maniglie dell’odio!

Oltre però ad essere un fastidio estetico, l’accumulo di adipe in quelle zone, può comportare ad un insorgere di malattie non proprio gradevoli, quali complicazioni coronariche, diabete, o ipertensione.

addominali diadora

Negli ultimi anni si è accesa spesso, tra gli esperti, una diatriba sul concetto di dimagrimento localizzato e come sempre le opinioni sono spesso discordanti: non siamo certo qui a discutere su questo ma una delle cose fondamentali come per tutti gli allenamenti rimane la corretta alimentazione.

Scordatevi quindi di dimagrire e snellire il punto vita se andate avanti di fritti, insaccati, dolci , alcolici e bevande molto zuccherate.
Se il vostro regime alimentare è giusto, sano ed equilibrato , allora è il momento di parlare di un allenamento che può aiutarvi.

La prima cosa: SOLO GLI ESERCIZI PER L’ADDOME NON SERVIRANNO A NULLA!

Un buon ALLENAMENTO per DIMAGRIRE deve essere COMPLETO, PER TUTTO IL CORPO.