Può capitare di allenarsi intensamente e con costanza, seguendo un piano preciso e sotto la guida di esperti, senza riuscire però a raggiungere i risultati sperati. Spesso si segue anche un'alimentazione corretta, una dieta bilanciata con un apporto ridotto di zuccheri e grassi, ma gli obiettivi da raggiungere appaiono ancora molto lontani. Perché ciò accade? A volte la colpa è dell'alcol, nemico della linea al pari del cosiddetto junk-food (cibo-spazzatura).