Periodo di festività, carichi abbondanti di carboidrati e zuccheri tra pranzi, cene e dopocene… Eh no, gli addominali da tavola non esistono nella nomenclatura degli esercizi per un addome piatto e scolpito! Ma è anche vero che una volta che si ha lavorato bene gli altri giorni dell’anno, nelle giornate delle festività natalizie ci possiamo permettere di evadere dalla routine, col la testa e con la pancia, e sia chiaro… ce lo siamo meritati!

In caso, comunque, che vogliate smaltire un po’ delle calorie accumulate, sicuramente il Crunch rimane il non plus ultra degli esercizi per gli addominali: vietato non farlo.