Vestiti e attrezzature, quali portare per allenarsi anche durante i viaggi?
Un viaggio si sa, è un periodo in cui gli eccessi alimentari sono frequenti, e la pigrizia dei giorni di vacanza può prendere il sopravvento, specie se hai lasciato a casa tutte le attrezzature necessarie per praticare sport.
Con qualche trucco però puoi fare in modo che la tua valigia contenga tutto l'occorrente e non avrai più scuse per saltare una sana sessione di allenamento.
Abbigliamento per il fitness
Ok, quando si parla di abbigliamento e bagagli, soprattutto se il viaggio è affrontato da una donna, si arriverà alla conclusione che per trasportare l'essenziale ci sarà bisogno di un camper.
Il primo trucco per ridurre il bagaglio dalle dimensioni di un tir a quelle di una normale valigia è selezionare gli indumenti in modo che possano essere riutilizzati in più occasioni.
Per quanto riguarda la divisa sportiva ci sono diversi capi che vanno bene sia per lo sport sia per le uscite quotidiane.
Per i pantaloni è possibile ad esempio utilizzare dei leggings abbastanza doppi che si potranno utilizzare nelle sessioni di allenamento ed anche per uscire.
Se invece preferisci dei pantaloncini, poiché occupano poco spazio, potrai decidere di portarne un paio e magari lavarli subito dopo l'allenamento se intendi riutilizzarli a breve.
Per la parte superiore è sufficiente portare una T-shirt o una canotta.
Le scarpe sono molto importanti perché, in fase di allenamento, la comodità dei piedi è fondamentale. Un paio di scarpe sportive sufficientemente carino andrà bene per le passeggiate in centro e potrà essere alternato con un altro paio di scarpe riservato invece ai momenti mondani della vacanza.
Quali attrezzature portare
Se è importante allenarsi durante le vacanze, pensa anche che non è quello il momento in cui farsi prendere da manie di grandezza.
Evita quindi di portare attrezzature molto pesanti, che renderanno un allenamento anche il solo arrivo in stazione (o aeroporto) e preferisci quegli attrezzi utili, leggeri e facilmente collocabili in valigia.
