10.000 passi al giorno ad andatura moderata rappresentano un’eccellente alternativa per chi non ha tempo di andare in palestra. L’esercizio e il dispendio energetico richiesti sono infatti sufficienti per tenersi in forma e per favorire il benessere e la salute a corpo e mente. Ti sembra difficile riuscire a raggiungere i 10.000 passi? Con qualche consiglio questo obiettivo apparentemente irraggiungibile sarà a portata di mano.
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