Sono davvero in molti a non riuscire ad allenarsi senza musica.
Una cosa è certa: gli effetti benefici della musica sono davvero moltissimi e, proprio per questo motivo, sarebbe un errore rinunciarci.
Proprio la musica, oltre ad avere un'influenza positiva sull'umore, aiuta a mantenere il ritmo e a sentire meno la fatica.
Ma vediamo di scendere più nel dettaglio e di capire perché la musica è così importante nello sport.
