Chissà quante volte lo avrai visto in mezzo alle siepi vicino a casa tua, oppure nei pressi di un bosco. Stiamo parlando del sambuco, una delle più potenti piante per la salute. Il sambuco possiede straordinarie proprietà terapeutiche, non a caso è conosciuto fin dall'antichità come uno dei migliori rimedi naturali presenti sul nostro pianeta. Perché allora non approfittarne? Esatto.

La papaya fermentata è nota in particolare per le sue notevoli proprietà antiossidanti. Presente in alcuni integratori, il super food del momento è conosciuto dalla comunità scientifica come elemento importante per contrastare i radicali liberi. Diversi studi ancora in corso stanno approfondendo un'altra tematica fondamentale: l'impiego della papaya fermentata nella cura contro le malattie neurodegenerative (c'è un caso illustre a riguardo).

Al giorno d'oggi abbiamo, e allo stesso tempo diamo, poca fiducia. Sembra quasi che ci siamo dimenticate di quanto sia prezioso questo bene, oltretutto la sua importanza è certificata anche dagli scienziati. È arrivato allora il momento di riconquistare la fiducia perduta, di dire addio ai continui sospetti, i quali non fanno altro che generare insicurezza e ansia, due elementi di cui possiamo fare volentieri a meno.

Incrociare le gambe fa bene? Sembra proprio di no: scopri perché si tratta di una postura innaturale e molto poco ergonomica per il tuo corpo che causa squilibri a livello di circolazione e colonna vertebrale.

Fa troppo caldo e hai voglia di mangiare un piatto freddo, ma gustoso? Non ti resta che sbizzarrirti con delle semplici insalate da preparare con tante verdure crude o cotte, magari aggiungendo della carne bianca o del pesce. Prova una delle tante ricette di insalate light che giungono da tutta Europa, sono gustose e facili da preparare.

La sindrome del letargo primaverile è forse poco nota a livello mediatico, ma è assai probabile che abbia avvertito uno dei suoi tanti sintomi durante la stagione della primavera: stanchezza e irritabilità su tutti. Per fortuna il mal di primavera, chiamiamolo così, può essere contrastato in maniera efficace. Segui questi consigli per dire addio a una sindrome silenziosa che colpisce tantissime donne ogni anno.

Lo stress e l'essere immersi 24 ore su 24 su un'unica attività sono la tomba della creatività. Non lo diciamo noi, lo dicono studi e ricerche compiute negli ultimi anni in Italia e all'estero. Eppure per recuperare la creatività perduta basterebbero pochi accorgimenti, su tutti mettere in pausa per un attimo il cervello e riordinare le idee su cosa stiamo facendo e se abbia senso tutto ciò.

Quando gli ormoni non funzionano correttamente, ne risente tutto l'organismo ed è per questo motivo che occorre correre ai ripari andando a regolarizzarli con un corretto regime alimentare e un'adeguata attività fisica.

Starnuti, occhi rossi o naso che cola? Con molta probabilità anche tu sei vittima delle allergie stagionali e stai pensando a cosa poter fare per migliorare la tua situazione. Di seguito troverai alcuni consigli che potranno esserti d'aiuto per affrontare questo momento.

Bere una giusta quantità di acqua giornalmente è importante per il corretto funzionamento del corpo di tutte le persone, ma lo è soprattutto per quello di uno sportivo. L'importanza di bere acqua durante lo sport è ormai risaputa, ma spesso questo concetto si sottovaluta.