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Questo è davvero un periodo ricco di richieste e “miracoli” da
parte di tutti; la prova costume si avvicina e sicuramente non si
deve arrivare a quel giorno con un fisico ricco di inestetismi.
La cellulite credo si il problema numero 1 delle donne e vediamo
di fare chiarezza in poche righe.
Nonostante sia davvero fastidiosa possono esserci diverse
maniere per prevenirne la formazione ed eliminarla partendo da
una sana alimentazione ed una attività fisica costante e duratura.

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Commenti | Pubblicato in Wellness Da Staff Diadora Fitness

cibi amici delle ossa diadora fitnessL'età, lo stile di vita e l'alimentazione, sono i principali fattori da cui dipende il benessere delle nostre ossa. Per far sì che il nostro tessuto osseo si mantenga sano e abbia la forza di rinnovarsi, soprattutto con l'avanzare dell'età, ci viene in aiuto la natura, che grazie a tantissimi alimenti ci fornisce tutte quelle sostanza di cui hanno bisogno le ossa per mantenersi in salute. Ecco gli alimenti più utili per avere ossa forti!

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Commenti | Pubblicato in Nutrizione Da Staff Diadora Fitness

mamma diadora fitnessEssere mamma e lavoratrice allo stesso tempo è una situazione comune a moltissime donne. Spesso questo contesto provoca un elevato stress che associato ad altri sintomi potrebbe diventare un vero e proprio problema.

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Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness

È ormai da molti anni che gli sportivi, sfegatati o meno che siano, utilizzano questa nuova tecnologia.  Si tratta dunque di uno degli accessori più in voga tra gli appassionati del fitness.Divenuto ormai indispensabile, sembra offra un valido supporto agli sportivi o ai neofiti che desiderano monitorare e migliorare le proprie prestazioni. Chiamati nei più svariati modi (smartband, fitness tracker o activity tracker, smartwatch, etc…) sono realmente in grado di gestire numerose funzioni e attraverso di essi è possibile adesso tenere sotto controllo i propri parametri durante l’attività fisica, ma anche raccogliere dati ed inviarli al pc o ad un dispositivo mobile compatibile attraverso un’app dedicata.

Benefici?

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Commenti | Pubblicato in Attrezzature Da Andrea Orlandi

dimagrire le gambe con diadoraHai sempre desiderato gambe e glutei tonici e muscolosi? Alcuni esercizi semplici possono aiutarti a realizzare questo obiettivo così da avere un corpo mozzafiato in poco tempo.

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Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness

abs homefitness diadora

Ottenere una pancia piatta e tonica, modellando anche i fianchi, sembra un sogno irrealizzabile ed è necessario adottare una strategia fitness ad hoc per poter raggiungere questo obiettivo ambito da tantissimi. L'allenamento più efficace per addominali da urlo deve essere programmato e associato con un aimentazione corretta nonchè un mix di attività aerobica bruciagrassi (camminata, corsa, bicicletta, nuoto) ed esercizi di tonificazione, da eseguire con costanza e nel modo corretto.  Gli esperti, invitano a fare molta attenzione alla postura mentre si eseguono gli esercizi per gli addominali, e soprattutto ad una corretta alimentazione. 

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Commenti | Pubblicato in Diete e Fitness Da Andrea Orlandi

correre a 40 anni diadoraPraticare uno sport e seguire una corretta alimentazione sono alla base del nostro benessere. Iniziare a praticare un'attività fisica è consigliato a qualsiasi età e non può che apportare dei benefici. Ma se avete 40 anni e avete deciso di iniziare a correre per mantenervi in forma, il consiglio è quello di non pensare che sia una cosa semplice e alla portata di tutti, ma occorre valutare bene la propria situazione prima di indossare le scarpe da corsa.

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nutrire il cervello diadora Il cervello, l'organo più sfruttato del nostro corpo e quello che talvolta trascuriamo maggiormente, non nutrendolo nel modo adeguato con le sostanze giuste per preservarlo sempre sano.
Quali sono quindi i cibi che ne favoriscono la funzionalità e contribuiscono a renderlo giovane e reattivo agli stimoli esterni?
Capiamo dunque come evitare l'invecchiamento precoce e preservare la memoria, favorendo la concentrazione ogni momento della giornata.

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Commenti | Pubblicato in Diete e Fitness Da Staff Diadora Fitness

Il 5g fa male?Sempre di più ci si interroga sugli effetti a lungo termine che le onde elettromagnetiche hanno sul nostro organismo.
Stiamo entrando nell’ennesima svolta tecnologica , quella che abiliterà l’Internet Things, cioè la rete mobile 5G e già si discute in maniera, anche molto animata, sugli effetti collaterali che può provocare.

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Commenti | Pubblicato in News Da Staff Diadora Fitness


vip diadora

Finalmente è stato svelato il segreto di bellezza di Gisele Bündchen e TomBrady. Cosa nascondono i loro corpi perfetti, senza un filo di grasso e con tutti i muscoli sviluppati al punto giusto? Si tratta, come immaginavano in molti, di una dieta super green, prevalentemente crudista, a base di smoothies e zuppe verdi. Replicarla alla perfezione è un po' difficile, ma si possono sempre recuperare alcune dritte molto interessanti!

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