Info...
Questo sito richiede i cookie per fornire tutte le sue caratteristiche. Utilizzando il nostro sito Web, acconsenti all'utilizzo dei cookies.

Accedi/Registrati

Finanziamento


Oggetti 11 a 20 di 734 totali

per pagina
Pagina:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Imposta ordine ascendente

Iniziare bene la giornata con una buona e sana colazione è il modo migliore per affrontare gli impegni con energia e buon umore. Ma quali sono i nutrienti fondamentali da assumere al mattino? Ecco tutto quello che devi sapere sul primo pasto della giornata.

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness

I benefici del caffè sono molti anche se non tutti li conoscono, spesso viene demonizzato ignorandone gli effetti positivi che può avere sull'organismo. Vediamo quali sono e come utilizzarlo.

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Nutrizione Da Staff Diadora Fitness

La cosiddetta sindrome da burnout può avere effetti molto negativi sulla salute e su vari ambiti della vita personale, da quelli professionali fino a quelli relazionali.
Essendo piuttosto subdola, è fondamentale individuarla in tempo in modo da prendere le giuste contromisure per affrontarla e superarla.

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Psicologia Da Staff Diadora Fitness

Cosa devi fare per amare te stesso fino in fondo? Ecco una serie di indicazioni che dovresti seguire per imparare ad apprezzare ogni aspetto del tuo carattere. In questo modo, puoi trovare la massima soddisfazione in ogni tuo atto e sapere come agire in determinate circostanze, superando qualsiasi difficoltà e assumendo la piena consapevolezza dei tuoi mezzi.

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Psicologia Da Staff Diadora Fitness

Cosa devi fare se vuoi allenarti con la corsa e ottenere i migliori risultati? Segui i nostri consigli per scegliere il programma più adatto alle tue ambizioni, con la chance di superare ogni tuo limite e incrementare le tue prestazioni. Con i giusti accorgimenti tecnici e mentali, nessun obiettivo prefissato può esserti precluso.

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness

Con le palestre chiuse e le limitazioni agli spostamenti date da questo particolare periodo storico, il rischio di perdere la forma fisica è sempre in agguato! Vi vogliamo dare quindi qualche suggerimento su come sfruttare al meglio il vostro tempo libero e su quali esercizi fare con gli oggetti che tutti noi abbiamo a disposizione nelle nostre case.

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Wellness Da Staff Diadora Fitness

Migliorare la forma fisica e sentirsi più belle con soli 30 minuti di allenamento al giorno, è possibile e con molti benefici per il corpo e per la mente. Ma come fare? Quali sono gli esercizi giusti e quali sono i benefici che si possono ottenere dallo sport quotidiano anche se effettuato solo per poco tempo? In questo articolo ci sono tutte le informazioni che cercavi per ritrovare forma ed energia.

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness

Il core è considerato il baricentro del corpo e deve essere allenato in modo che possa supportare il corpo in modo da mantenere una corretta postura. Ma che cos'è esattamente questa parte del corpo e come si fa per allenarla in modo corretto?
Abbiamo raccolto una serie di consigli utili che fanno al caso tuo e ti permetteranno di conoscere gli esercizi da eseguire per una postura perfetta.

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness

Il plank è un esercizio che offre notevoli benefici, un solo esercizio con diverse varianti che dona stabilità, forza e resistenza. Riesce a scolpire i muscoli di tutto il corpo sia nella parte superiore che inferiore grazie a una tensione muscolare costante. Si tratta di un esercizio che non presenta grosse difficoltà se non la fatica, basta anche solo un minuto per ottenere ottimi risultati.

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness

Vi è mai capitato di fare un corso fitness e vedere qualche individuo fermarsi dopo soli 10 minuti di riscaldamento cardio?

Per evitare di affaticarsi così velocemente, è indispensabile allenare il corpo a 360°, costruendo così una solida resistenza aerobica; è un po’ come la realizzazione di una casa e bisogna partire dalle fondamenta.

Leggi di più
Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness

Oggetti 11 a 20 di 734 totali

per pagina
Pagina:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Imposta ordine ascendente