La salute del cuore passa dalla mano: lo rivela uno studio condotto in Canada, presso la McMaster University e pubblicato sulla rivista scientifica "Lancet".

Emerge dalla ricerca che maggiore è la forza prodotta nello stringere oggetti nel palmo della mano e minore è il rischio cardio-vascolare. Di conseguenza vi sono maggiori speranze di una vita longeva. Basta quindi una stretta di mano per capire se si è a rischio di ictus o infarto?

Imprese che da affrontare soli possono rivelarsi troppo ardue da portare a termine, quasi impossibili, spesso per essere affrontate con lo spirito giusto vanno affrontate in coppia.

Volete smettere di fumare oppure avete deciso una volta per tutte di perdere quei chili in più che vi danno il tormento? Coinvolgendo il partner nella vostra impresa, le possibilità di successo raddoppiano!

Quale miglior periodo dell'estate per fare un po' di sport e fitness senza la pressione e la fretta imposte dalla routine quotidiana? Durante le vacanze, oltre a godere di un po' di pace e relax, potrete mantenervi in forma facendo qualche semplice esercizio sulla spiaggia, senza strafare.

Durante i mesi caldi, meglio sfruttare dei piccoli trucchi a tavola per non ritrovarsi appesanti e percepire maggiormente caldo e afa.

L’insonnia estiva è un problema che affligge milioni di persone. Il caldo, il cambiamento dello stile di vita, i rumori e le fastidiose zanzare, alterano il bioritmo, con riflessi negativi sul riposo notturno.
Passi le notti estive a girarti e rigirarti nel letto, senza riuscire a chiudere gli occhi e guardando in continuazione l’orologio? Segui questi 5 consigli per assicurarti un sonno ristoratore durante le caldi notti d'estate.

Attualmente, i tatuaggi sono considerati quasi irreversibili. Sì, perché per toglierli è necessario ricorrere al laser, una pratica molto dolorosa e soprattutto molto costosa, i cui risultati sono anche piuttosto lenti. In futuro, però, ci sarà una grande novità, e i tatuaggi potranno essere cancellati con l'ausilio di una semplice crema.

La depilazione ormai non è soltanto una prerogativa femminile: sempre più uomini infatti, un po' per vanità, un po' per praticità e funzionalità, specialmente in ambito sportivo, decidono di rinunciare al proprio lato più "wild". Come orientarsi però nel mare magnum di epilazione e depilazione? Il campo dell'estetica offre un ampio ventaglio di scelta, a seconda delle proprie esigenze e delle parti del corpo che si desiderano trattare. Vediamo insieme le diverse opzioni.

La notizia arriva direttamente dall'Università di San Diego, che ha condotto, in collaborazione con l'Università di Toronto, una ricerca scientifica da cui emerge che il computer è in grado, meglio dell'uomo, di riconoscere se una persona sta mentendo. Tutta colpa delle espressioni facciali comandate dal cervello, ma se proprio non si ha un computer, ecco alcuni segnali della mimica facciale che possono tradire emozioni contrastanti. Non resta che scoprirli.

Tempo fa vi parlammo degli integratori più conosciuti e utilizzati per gli allenamenti, come i BCAA, la glutammina e le proteine.

Nonostante esistano ottimi integratori prodotti da case farmaceutiche e non, diverse persone ci hanno chiesto consigli sull’assunzione di alcuni integratori che madre natura ci dona da secoli in modo spontaneo.

Oggi vi illustreremo così alcune bacche, alghe, funghi o radici molto importanti per il corpo.

Nel corso degli ultimi anni, il mondo del fitness in Italia ha vissuto una profonda evoluzione. Fino a qualche tempo fa, esso era considerato soltanto come una tecnica per allenarsi e migliorare la propria salute. Ultimamente le cose sono un po' cambiate.