Il benessere, si sa, comincia a tavola. E se mangiare bene è fondamentale per il corretto funzionamento dell'organismo, anche bere non è da meno. Ovviamente tanta acqua - almeno due litri al giorno, preferibilmente lontano dai pasti - ma anche succhi di frutta e verdura preparati in casa, che apportano all'organismo vitamine, sali minerali e sostanze nutritive importantissime per il benessere. Prepararli è semplice, basta possedere un estrattore e tanta fantasia!