Quante volte avresti voluto dedicare del tempo a te stesso ma hai sempre rinunciato per i troppi impegni? La scienza quest'anno ti viene in soccorso: da una recente indagine condotta dall'Australian Institue Of Fitness è venuto fuori che sono sufficienti solo 12 minuti di attività fisica per mantenersi in forma senza accumulare stress! Cosa aspetti ad iniziare il tuo allenamento?

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