La sedentarietà è un problema con cui convivono milioni di persone nel mondo. Il corpo umano può essere equiparato a una macchina per il movimento: stare fermi per lunghe ore durante il giorno può compromettere la salute in maniera più o meno seria. Per questo motivo è importante che tu conosca cos'è l'active sitting: scopri tutti i benefici dell'attività che ti consente di sederti in movimento.

Fare 10.000 passi al giorno non è facile come può sembrare, soprattutto per coloro che svolgono una vita sedentaria. Ma con un piccolo e semplice trucchetto è possibile cambiare questo stile di vita per tenersi in forma e godere di ottima salute.