Per ritornare a sentirti meglio, devi imparare a lasciar correre le energie negative e accogliere quelle positive: solo così potrai liberarti dalle preoccupazioni, dallo stress e dal continuo rimuginare, comportamenti che conducono a dolore fisico e dell'anima.
Lo yoga, la meditazione e la posizione restorative yoga possono darti una mano a concentrarti sul tempo e sul tuo relax, non pensando ad altro.
