img-blog-diadorafitness-piano-preciso-fitnessVi promettete sempre di cambiare abitudini, iniziare una nuova dieta o svolgere attività fisica, ma non lo fate mai? La soluzione ideale è realizzare un piano fitness, ovvero una specie di calendario su cui indicare mensilmente i giorni da dedicare allo sport, la dieta da seguire e gli obiettivi che intendete raggiungere.

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