Può capitare che doversi preparare per andare in palestra o per svolgere una qualsiasi attività fisica comporti una sensazione di svogliatezza e noia. Queste sono dovute probabilmente a un'errata scelta dell'attività svolta, a tal proposito la scienza può arrivare in soccorso: la personalità individuale è un fattore determinante da tenere in considerazione per effettuare una scelta ponderata.
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