Il nordic walking è un'attività fisica praticata con l'utilizzo di speciali bastoni in alluminio o materiali altrettanto leggeri e resistenti, appositamente studiati (sono più corti rispetto a quelli utilizzati nello sci di fondo, dai quali sono stati ispirati) per aumentare lo sforzo durante la camminata, infatti bisogna applicare una certa forza su di essi ad ogni passo per ottenere un rinforzo della muscolatura di tutto il corpo.

Per praticare correttamente questo sport di recente riconoscimento, bisogna apprendere innanzitutto la tecnica corretta e utilizzare esclusivamente i bastoni appositi per il nordic walking e non quelli da trekking.