Stiamo entrando definitivamente nella stagione più calda dell’anno ed estate non significa interrompere gli allenamenti, anzi, ogni stagione agisce anche a livello ormonale sul nostro organismo ed allenarsi in Estate incredibilmente vuol dire poter aumentare maggiormente la massa muscolare rispetto all’Inverno.

Da qualche anno l'utilizzo degli integratori alimentari è diventato molto comune ma non tutti sono consci delle corrette modalità di utilizzo o di quando sia necessario prenderli. Si pensa agli integratori come un prodotto di poco conto che non comporta alcun effetto collaterale, questo è un errore comune perciò nel corso di questo articolo cercheremo di spiegare come assumerli e soprattutto quando.

Una delle più grandi nemiche di chi combatte contro il peso e la cellulite è rappresentata dalla ritenzione idrica. Questo fenomeno può risultare veramente odioso: talvolta non basta seguire un'alimentazione adeguata e fare molta attività fisica. Gli integratori drenanti possono rappresentare la soluzione migliore: scopriamo quali sono i migliori da assumere contro la ritenzione idrica.

Nel periodo primaverile assumere degli integratori è una soluzione molto pratica per eliminare sia le scorie che le tossine, liberando così il proprio organismo dopo aver trascorso un lungo e sedentario periodo invernale. A questo si deve aggiungere una modifica delle proprie abitudini dal punto di vista dell’alimentazione. Ecco una serie di integratori che servono allo scopo di depurare e alleggerire il proprio corpo.