Dopo ogni sessione di allenamento è molto importante rigenerare il corpo affaticato e recuperare le energie. La corretta assunzione di vitamine, attraverso l'alimentazione e, in alcuni casi, utilizzando integratori vitaminici, può aiutarti a riprendere gli allenamenti in perfetta salute e a migliorare le performance.
Ma quali sono le vitamine ad hoc per gli sportivi come te? Ecco qualche consiglio per darti una mano!
28
Aug
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Pubblicato in Nutrizione
Da Staff Diadora Fitness