Ciao a tutti! Avete provato i primi 2 Flash Workout? Se siete vivi e vegeti, è il momento di dedicare questo allenamento alle forme femminili e più precisamente ai glutei ( ovviamente il prossimo workout sarà dedicato ai maschietti! ).
Anche oggi il training sarà basato su 15 minuti di lavoro da eseguire a corpo libero e soprattutto da eseguire dove vorrete!
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