Il terzo allenamento che vi proponiamo per questo mese si effettuerà con la fitball, una palla studiata appositamente per esercizi di tono ed anche per il pilates.
Potete trovare questo attrezzo in vendita sul nostro sito.
Questo sarà sempre un training da circa 40 minuti di lavoro, facilmente adattabile alle proprie esigenze in base anche al vostro grado di preparazione.
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