rimettersi in forma dopo parto

Spesso la gravidanza per molte donne rischia di cambiare molto a livello fisico: non mancano comunque le possibilità per migliorare la tonicità e tornare in forma anche dopo il parto. Dopo la gravidanza l'obbiettivo delle donne è quello di tornare ad avere un bel fisico. Questo può essere di grande aiuto anche dal punto di vista psicologico per le donne che partoriscono. Le donne che sentono di aver bisogno di esercizi mirati.Sicuramente ci sono diverse parti del corpo di una donna che potrebbero notevolmente risentire della gravidanza. Basti pensare, ad esempio, ai glutei: per tenerli sodi ed in forma è bene fare degli esercizi, come pure per gli addominali che spesso risentono della gravidanza e le braccia. Vediamo gli esercizi più adatti per le neomamme.

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