allenarsi all'aperto

Con la bella stagione la voglia uscire si fa più insistente, anche per quanto riguarda il tempo dedicato all'attività fisica. I vantaggi che si hanno nel fare esercizi all'aperto sono diversi e concorrono tutti a rende l'attività motoria più proficua e gradevole. Gli esercizi a corpo libero che si possono fare al parco sono diversi. Con l'attività fisica all'aperto, in base agli esercizi eseguiti, si può anche puntare a perdere peso, a tonificare l'apparato muscolare e quindi a rimettersi in forma.

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