Ci sono errori abbastanza comuni tra i principianti come tra gli atleti più navigati: abbiamo raccolto 5 consigli molto utili per ottenere il massimo dagli allenamenti a casa o all'aria aperta. Seguite i nostri consigli, allenatevi con continuità e i risultati arriveranno!

Durante un allenamento è facile commettere degli errori, questi possono essere causa di molti problemi e potrebbero inficiare sui risultati. Commetterli è facile ma basta sapere come evitarli. In quest'articolo scopriremo quali sono quelli più comuni, come riconoscerli e soprattutto come evitarli.