Dopo troppo tempo passato a svolgere sempre lo stesso tipo di allenamento, il fisico tende a non rispondere più perché ormai abituato agli stessi stimoli e sforzi muscolari. Diventa quindi indispensabile cambiare la routine dell'allenamento quotidiano e settimanale, anche semplicemente rispolverando i vecchi e dandogli un senso tutto nuovo. Cambiare la routine degli esercizi è fondamentale per ottenere nuovi risultati!
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01
Sep
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