La routine quotidiana è una delle maggiori responsabili dello stress. Alzarsi presto alla mattina, preparare la colazione, portare i figli a scuola, andare al lavoro, fare la spesa, cucinare, ecc., accorgendosi poi di avere sempre meno tempo per sé.

Vuoi vivere meglio, con maggiore serenità e meno stress? Ritagliati allora almeno 30-60 minuti tutti per te e concediti una passeggiata in solitaria.



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